el hilo del mareo?

[calao]

hola!
pido disculpas de antemano si ya se ha tratado este hilo pero es que no lo he sabido encontrar.
El tema es que tengo un muy buen amigo que se marea MUCHO y SIEMPRE en todas las salidas que hacemos. A pesar de todo y hasta día de hoy no ha renunciado a ninguna de esas salidas, pero después de la última me ha confesado que está a punto de desistir.
Ha probado para evitar el mareo varios de los métodos legales como biodraminas, alimentos secos para asentar el estomago, etc… incluso ha probado métodos opuestos para "curtirse" como meterse dentro un buen rato y aguantar… y claro… hecha hasta la primera papilla.
En fin… el tema es que no quiero renunciar a su compañía en esta navegadas y me gustaría saber cuanto más del tema mejor para poder aconsejarle algo nuevo. Ya me imagino que no habrá una solución milagrosa pero todo ayudará.
El tipo de las salidas va de uno a los tres días mas o menos.
Gracias y salut!!


p.d. y si… se trata de un amigo! ;)

[Davitxin]

buenas.
Hay varios hilos al respecto.
En búsqueda avanzada pones "mareo", búsqueda sólo en títulos, dentro de foro naútico deportivo

http://foro.latabernadelpuerto.com/s...archid=5804311

Una vez clickes, baja un poco para ver los hilos

[calao]

ostras!
gracias Davitxin!

salut!

[Atarip]

Hola,

Hilos sobre el mareo

Salu2

[RICARDOT]

Estos consejos los publicó el cofrade 49er, son los más acertados que conozco:
"Debes subir al barco en buen estado físico y mental. Para evitar los mareos debes haber descansado correctamente, el estado de tu cuerpo influirá mucho durante la navegación. Es importante también haber comido algo para no tener el estómago vacío. Algunos alimentos que se aconsejan pueden ser los carbohidratos, del mismo modo te desaconsejamos alimentos ácidos y grasos.

Lo primero será portegerse del sol. La hidratación ayuda a metabolizar los alimentos y el calor facilita los mareos. Debes llevar la ropa adecuada para protegerte del sol, así cómo cremas protectoras solares y agua para hidratárte siempre.

Evitar los malos olores, facilitarán el mareo. Las sentinas de los barcos, los humos del motor, incluso olores intensos de perfumes y colonias o los cigarrillos y puros pueden contribuir a que te marees.

No debes forzar la vista en objetos pequeños, la regulación de instrumentos, leer manuales y libros o mantener la vista en objetos de dentro del barco. Los móviles son los peores enemigos de los mareos! Evita también lugares cerrados del interior del barco.


Para los que ya saben que se marean habitualmente, podemos prevenirlo con medicación tipo Biodramina.


Es imprescindible tomar la medicación una media hora antes de salir a navegar con el barco, no sirve de nada cuando ya se está mareado.

Para todos aquellos que sea la primera vez que suben a un barco, se aconseja también tomar una Biodramina. Son medicamentos para el mareo de bajo coste que encontraremos en cualquier farmacia y nos ayudarán enormemente a prevenir una situación que no agrada a nadie.


Te recordamos que es importante prevenir los mareos ya que una vez te encuentras mal es difícil recuperarse hasta que no se baja de la embarcación en muchos casos.


No esperes a tener que sentarte en un rincón con la cara pálida! Actúa de inmediato cuando sientas los primeros síntomas del mareo para evitar que este aumente.

Empieza desviando la atención si te mareas, si aun no estas muy afectado o afectada te servirá! El factor psicológico es muy importante, intentaremos conversar con nuestros compañeros y buscar distracciones para no pensar a cada instante con el mareo y con lo mucho que se mueve todo.

Bebe agua, como hemos comentado, la hidratación es un punto importante en el mareo. Lo más seguro es que el calor y el sudor empeore nuestro estado, busca lugares frescos con sombra dónde pase el aire.

Si tienes opción, tírate al agua! Un baño ayuda enormemente a quitar el mareo, aunque habitualmente la persona mareada no accede, insistir en ello ofrece buenos resultados. Si no se tiene la opción, mójate la cara con agua fresca, incluso la cabeza y el pelo, refrescando la nuca.


En el peor de los casos, si se llega al punto de querer vomitar, lo mejor es sacarlo todo y no reprimirse. No intentes aguantar el vómito, te vas a sentir mejor después! Busca siempre un punto a sotavento del barco para vomitar, es decir, que entre el viento por tu espalda para no ensuciar nada."

[gypsylyon]

Originalmente publicado por RICARDOT

En el peor de los casos, si se llega al punto de querer vomitar, lo mejor es sacarlo todo y no reprimirse. No intentes aguantar el vómito, te vas a sentir mejor después! Busca siempre un punto a sotavento del barco para vomitar, es decir, que entre el viento por tu espalda para no ensuciar nada."

Para ello lo mejor es tener el estomago lleno. Con el estomago lleno, se vomita mejor

[esscapar]

Calao, no se si tu amigo ha probado el jengibre confitado, pero suele funcionar bastante bien. Que lo empiece a tomar un rato antes y luego durante toda la travesía que vaya tomando trocitos (chupandolos) y quizá le funcione.
Se consigue en herbolarios y si no en la Red hay muchas tiendas online (pon en google "jengibre confitado").
Otra cosa que a mi me ha ido bien en alguna ocasión es el "Chiclida" son chicles antimareo y sin tantos inconvenientes como la biodramina que aún con cafeína hay a quien deja "grogui". Se compra en farmacias.
Un tipo con tanta afición como para soportar esa situación una y otra vez, seguro que encuentra algún método. ¡ Dile que lo pruebe que no tiene nada que perder!

[Perri]

Te cuento mi experiencia a ver si alguna de mis soluciones le puede valer porque con el mareo a cada uno le funcionan cosas distintas.

Todos los consejos de más arriba son muy útiles. El de los supositorios no lo he probado pero estoy de acuerdo con Magallanes 😂😂😂😂😂.

Yo mareaba en el pantalán de hecho todavía me pasa cuando la gripe me visita para risas de mi mujer y mis hijos que no marean y hay 3 cosas que me han salvado del mareo casi siempre.

1) el descanso: llegar bien descansado es fundamental junto con el estómago lleno pero nada de comida pesada que puedas repetir.

2) navegar cuanto más mejor: el cuerpo se mariniza mucho aunque por lo que veo eso ya lo hacen.

3) asumir la responsabilidad del patrón: dejarle a el llevar el peso de todo siendo tu el grumete, el nivel de tensión y de concentracion que eso conlleva suele hacer que te olvides de todo lo demás y desaparece el componente sicológico.

A mi estas 3 cosas ha hecho que de marear en el pantalán pueda permitirme el lujo de meterme en el motor a hacer algún ajuste navegando sin demasiados problemas. Eso sí también tengo mis días malos en los que saliendo por la bocana mi cuerpo me dice que tenía que haberme quedado en el pantalán aunque no siempre le hago caso 😀😀😀.

🍻🍻🍻🍻🍻

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[Perri]

Repetido

[Kiro]

Originalmente publicado por calao

hola!
pido disculpas de antemano si ya se ha tratado este hilo pero es que no lo he sabido encontrar.
El tema es que tengo un muy buen amigo que se marea MUCHO y SIEMPRE en todas las salidas que hacemos. A pesar de todo y hasta día de hoy no ha renunciado a ninguna de esas salidas, pero después de la última me ha confesado que está a punto de desistir.
Ha probado para evitar el mareo varios de los métodos legales como biodraminas, alimentos secos para asentar el estomago, etc… incluso ha probado métodos opuestos para "curtirse" como meterse dentro un buen rato y aguantar… y claro… hecha hasta la primera papilla.
En fin… el tema es que no quiero renunciar a su compañía en esta navegadas y me gustaría saber cuanto más del tema mejor para poder aconsejarle algo nuevo. Ya me imagino que no habrá una solución milagrosa pero todo ayudará.
El tipo de las salidas va de uno a los tres días mas o menos.
Gracias y salut!!


p.d. y si… se trata de un amigo!

Así la cosa, yo te diría que le acompañaras al Otorrino.
Un examen especializado del sistema vestibular seguro que hallará la solución a su persistente cinetosis.
Buena proa