Dejar de fumar...¿algún consejo?

[Alex]

Tengo que dejar de fumar. Tengo que dejar de fumar. Tengo que dejar de fumar. Tengo que dejar de fumar. Tengo que dejar de fumar. Tengo que dejar de fumar. Tengo que dejar de fumar. Tengo que dejar de fumar. Tengo que dejar de fumar.Tengo que dejar de fumar.

[mistral]

La única opción valida para dejar de fumar, es no fumar más.
Te lo dice un exfumador veterano que en su momento probé todos los sistemas incluidos los más absurdos.

Espero que puedas y unas para felicitarte por adelantado

[benhur76]

Originalmente publicado por mistral

La única opción valida para dejar de fumar, es no fumar más.
Te lo dice un exfumador veterano que en su momento probé todos los sistemas incluidos los más absurdos.

Espero que puedas y unas para felicitarte por adelantado

eso digo yo
hace 6 semanas q no fumo y considero q la medicacion para dejar de fumar es como la metadona pa los yonkies q dejan una addiccion x otra
simplemete le dije a mi novia no fumamos mas ok?? ella me dijo ok y listos no hemos vuelto a fumar... eso si algun que otro episodio patetico q no contare aqui y no sin esfuerzo
x otro lado lo me jor de fumar es salir de casa y no necesitar cerciorarse de si llevo mechero tabaco etc,,, y no tener q pensar si hay zona fumadores en el restaurante
tb reconozco q a veces se me olvida q no soy fumador y me tomo el cafe x la mañana y me levanto a x el paquete hasta q me despejo de no encontrarlo y me doy cuenta de q no fumo y que x fin soy libre y que el mundo no se acaba si dejas de fumar y que te diviertes igual etc...

[benhur76]

Originalmente publicado por benhur76

eso digo yo
hace 6 semanas q no fumo y considero q la medicacion para dejar de fumar es como la metadona pa los yonkies q dejan una addiccion x otra
simplemete le dije a mi novia no fumamos mas ok?? ella me dijo ok y listos no hemos vuelto a fumar... eso si algun que otro episodio patetico q no contare aqui y no sin esfuerzo
x otro lado lo me jor de fumar es salir de casa y no necesitar cerciorarse de si llevo mechero tabaco etc,,, y no tener q pensar si hay zona fumadores en el restaurante
tb reconozco q a veces se me olvida q no soy fumador y me tomo el cafe x la mañana y me levanto a x el paquete hasta q me despejo de no encontrarlo y me doy cuenta de q no fumo y que x fin soy libre y que el mundo no se acaba si dejas de fumar y que te diviertes igual etc...

se me olvidaba es muy muy muy importante q dsd el primer mometo le digas a todo el mundo q has dejado de fumar no q estas dejando..... no lo estas dejando, es un hecho consumado q ya no fumas gravate eso en la mollera y diselo a todo el que veas aunq no venga a cuento....
eso te obliga a dejarlo ademas de que te autoconveences se sientes mal si piensas en serio el no dejarlo

[benhur76]

weno como lo llevas ? cuentanos... mi novia y yo seguimos sin fumar ademas ella se ha quedado embarazada asi que mejor no fumar... ya van unos meses (2 y medio, creo, ya ni me acuerdo) y la verdad que muy contento... fue jodidillo, pero muy contento, ahora... He cojido algo de peso, pero no creo q sea del dejar de fumar, tengo tendencia a oscilar en mi masa corporal. Me he puesto a dieta de proteinas, pesas, cardio y la verdad q me siento muy bien. Aguanto mucho mas que antes de dejarlo casi me siento incansable...
informanos y aquie estamos para lo q quieras

[pep garfio]

Alex 48 años de fumador importante mas de dos paquetes diarios lo cual quiere decir que dejaba de fumar unas 50 veces al dia,llevo cuatro meses sin fumar no es mucho tiempo,pero algo es algo yo creo que lo peor ya lo he pasado,si de vez en cuando me acuerdo y me fumaria un cigarrito o un purito mejor todavia pero cada vez es mas facil decir que no,te deseo lo mejor,y frutos secos

[KUMI]

Pon OT delante, igual te ayuda

[Nepomuceno]

Como diría el bueno de Choquero: Me voy a por tabaco .

[urzay]

Acupuntura, acupuntura, acupuntura, acupuntura....

[PacMan]

No sé lo que opinarán los médicos especialistas del estómago. pero...


...yo de chaval, por una apuesta me comí un Ducados, con filtro y todo.

Resultados:
-Gané la apuesta.
-Aunque el filtro parecía lo más difícil, me comería 20 filtros antes que el tabaco de un pitillo.
-Después eran tales las náuseas que me provocaba oler un pitillo que dejé de fumar durante varios años.

Pero como ya dije, entonces era un chaval, y tonto de mí volví a fumar años más tarde.

Posteriormente, mi esposa y yo nos convencimos de que fumar es muy malo y decidimos que dejábamos de fumar, y lo dejamos. Así de simple y así de difícil; costó trabajo pero fuimos inflexibles con nosotros mismos. De esto ya hace 16 años y no nos apetece nunca fumar.

¡Animo! y decisión.

[Nonick]

Vi a un fumador de tres paquietes diarios dejar de fumar: apagó un cigarro y no encendió otro. Asi de jodido.

[Odiel]

Originalmente publicado por Nonick

Vi a un fumador de tres paquietes diarios dejar de fumar: apagó un cigarro y no encendió otro. Asi de jodido.

Ignoraba que nos conociésemos.

Dieciocho años sin fumar por ese expeditivo método.

[MarcEolo]

Originalmente publicado por nONICK

Vi a un fumador de tres paquietes diarios dejar de fumar: apagó un cigarro y no encendió otro. Asi de jodido.

Originalmente publicado por Odiel

Ignoraba que nos conociésemos.

Dieciocho años sin fumar por ese expeditivo método.

Es el único metodo definitivo.

Se deja de fumar cuando de verdad se quiere. Mientras te vas engañando a ti mismo con falsas intenciones.

Animo que no cuesta tanto

Saludos

[Keith11]

Originalmente publicado por Odiel

Ignoraba que nos conociésemos.

Dieciocho años sin fumar por ese expeditivo método.

.... error

[Fazer1000]

Yo lo dejé en tres ocasiones. La primera duré un mes, la segunda tres. La última fué hace 15 años y sigo sin ahumarme .
La diferencia de ésta última es que el planteamiento no ha sido lo de "Se acabó: ya no fumo mas", sino "Co*ones, hoy no voy a fumar".
Obviamente todos los fumadores han (hemos) dejado de fumar algún día suelto (gripazo, secuestro, bucear...) sin mas tragedia. Por eso, yo todas las mañanas, cuando me levanto, tengo.... el hábito de decir "Hoy no voy a fumar". Y es solo HOY. Y así, a lo tonto, llevo desde mayo del 93.
Ahora bien... Si encendiese un Malporro o un Juinston, me tiraba al charco de cabeza, por lo que no he ni intentado encender otro.

Suerte!
Fazer1000.
Fumador empedernido que hoy no está fumando.

[Ratchet & Clank]

Llevo 2 años sin fumar, y no sabes lo contento que estoy, primero me compre el famoso libro. "ES FACIL DEJAR DE FUMAR SI SABES COMO".
Solo me he leido la mitad, y te das cuenta de lo que es el tabaco, desde entonces, no he vuelto a fumar, y eso que tambien fumaba lo mio, primero rubio durante no se cuantos años, que si cambio a negro para dejar de fumar, que si vuelvo al rubio...... etc. Lo mejor y que seguro que funciona, es decir LO DEJO y no volver a cojer ni un cigarro.Eso si as de estar convencido que quieres dejar de fumar, si no nunca lo lograras. A dia de hoy todavia llevo tabaco en el coche y hay esta. Se lo fuma mi cuñao cuando no lleva el.

Animos y prueba, no es facil, pero con voluntad se puede. Que tengas suerte.

Unas rondas pa todos.

[galileo]

Yo fumaba tres paquetes y lo dejé. Hace ya 9 años.

Me compré mi primer barco y lo fui pagando, en parte, con lo que me ahorraba del tabaco. Este pensamiento me animaba en la horas bajas.

Al principio, ojo con los que fuman y sus cantos de sirenas

Espero que lo consigas

[bem me quer]

Yo estoy como tú, queriendo dejar este *u*o vicio y despues de varios intentos, hasta un año, lo que mejor me funcionó fue con laser, pero el fallecimiento de un ser querido me hizo caer de nuevo y aquí sigo con el chupete en la boca.
Un saludo y prueba el laser.

[ORINOCO FLOW]

Nunca he fumado, y tampoco quiero hacerlo, veo a mis hermanos que nada más levantarse con los ojos pegados aún, se encienden el primer cigarillo de la mañana puaj! con lo sano que es nada mas levantarse beberse un zumo de naranja natural, una inyección de vitamina c mmm no crees??'

[serviola3]

Mucha fuerza de voluntad, fuerza de voluntad sin desistir, mucho ánimo

[Alex]

Por el momento llevo 5 horas sin tabaco.... claro que 2 de ellas machacando el cuerpo.... una que si el super, hacer la comida y 1 y media durmiendo la siesta que después de comer me he tomado un "orfidal" ( durmiendo no tengo ganas de fumar) y la comida ha sido ligera y en vez de chupa-chup's voy con la bolsa de fruta (uva) para que tambien me ayude a reducir las agujetas que me vendrán en un corto período de tiempo por la caña que le he dado al body en el gimnasio.

Un saludo y sigo sin fumar

[Al-Mahara]

Hace 5 años que dejé de fumar con ZYNTABAC y créeme, si yo o dejé lo puede dejar todo el mundo: TU PUEDES DEJAR DE FUMAR

http://www.agemed.es/actividad/alert...opion_pros.pdf

http://www.listadesalud.com/dejar-de...el-tabaco.html

[slow fox]

Originalmente publicado por Nonick

Vi a un fumador de tres paquietes diarios dejar de fumar: apagó un cigarro y no encendió otro. Asi de jodido.

Esta es, exactamente, mi experiencia.
En mi caso, programé el abandono para cuando se acabara el cartón que me había comprado y así fué. Se sufre mucho cuando eres fumador compulsivo como yo, pero vale la pena. Y digo cuando "eres" porque después de algunas recaidas tras períodos de abstinencia prolongados tengo muy claro que SOY fumador y lo seré siempre aunque lleve 16 años sini probar un cigarrillo.

Suerte !!

[ONE]

Disculpas por volver a intevenir, pero quiero aclarar una frase que oigo mucho:

"Siempre serás un fumador..." dice mucha gente... Pues yo no estoy de acuerdo,NO ,fumador es el que fuma, yo no fumo. Yo no soy fumador, lo fuí y no pienso volver a fumar. Tampoco soy futbolista como hace años...no pasa nada. Los que no fumamos , no somos fumadores. Lo fuimos. Aun mas , como sabemos lo malo que es...somos mas reaccionarios contra el tabaco.

Despues de muchos añós me apetece un cigarrito, como me puede apetecer una papilla Maizena,o un biberón, u otra cosa que hace años no hago o tomo. Lo que pasa es que temo mas lo del cigarrito que lo de la Maizena...( las variantes del biberón me gustan mucho...)

Una de mis angustias, recuerdo, era que pensaba...:" Que haré yo sin fumar tomando copas? Pues, me di cuenta que es cuando menos fumas...

Puedes vivir sin fumar, es decir; se vive mejor, mucho mejor sin fumar, y si muchos lo hemos conseguido, vosotros tambien.

Espero que todo esto de ánimos a los que lo estais dejando, especialmente a Alex...iniciador de este post.

Yo no soy fumador.

Saludos

Originalmente publicado por slow fox

Esta es, exactamente, mi experiencia.
En mi caso, programé el abandono para cuando se acabara el cartón que me había comprado y así fué. Se sufre mucho cuando eres fumador compulsivo como yo, pero vale la pena. Y digo cuando "eres" porque después de algunas recaidas tras períodos de abstinencia prolongados tengo muy claro que SOY fumador y lo seré siempre aunque lleve 16 años sini probar un cigarrillo.

Suerte !!

[slow fox]

Al menos mi problema es que si pruebo un par de cigarrillos sé perfectamente que acabaré fumando de nuevo los 2 paquetes diarios al cabo de unas semanas. Uno se relaja ... como ahora ya controlo solo fumaré aquellos 3 o 4 cigarretes tan fantásticos después del café ... y toma !!! ya he vuelto a caer

El espíritu está presto pero la carne es flaca ...