Musculación-Electroestimuladores?

[liman]

No soy nada experto en eso, pero a mi juicio es dudoso que esos aparatitos sirvan para "crear músculo" ni aumentar la potencia o resistencia. En rehabilitación fisioterapéutica los utilizan habitualmente, pero a mis repetidas preguntas sobre su utilidad, lo mas que me aclararon es que sirven para "tonificar" e impedir que el músculo pierda función en caso de inmovilización. De ahi a ponerse cachas, hay un trecho; digo yo. A mi, personalmente no me sirvió de nada utilizarlos durante 10 minutos diarios cinco días a la semana.

Me temo que tendrás que sudar, y aguantar agujetas y todo eso que pasa cuando llevamos los músculos a situaciones de entrenamiento.

Si hay algún experto en el tema que no sea comercial, que nos ilustre sobre como estar en forma sin dar ni golpe