Mareo Si, Mareo No

[Kiro]

Para todos, mareo sí, mareo no
Como médico estoy de acuerdo con todo lo dicho, desde lo funcional (vista, oído, músculos cuello) a lo psicólógico.
El acostumbramiento es parte esencial para no sufrirlo, pero, como se ha dicho, hasta lograrlo se puede pasar muy mal.
El principal peligro del mareo (cinetosis) es la deshidratación por vómitos reiterados. Por ello, es esencial evitarlos, lo que se puede conseguir con distintos productos que podéis ver aquí http://www.tuotromedico.com/pregunta...atir_mareo.htm
Para prevenirlo, fundamental:
- Estar descansado al embarcar
- Evitar el alcohol durante la travesía
- Comer pequeñas cantidades cada 2-3 horas, preferentemente fruta, pan con chorrito de aceite, jamon york, tortilla francesa, queso tipo filadelfia, que podemos llevar en mini bocatas, evitando grasas, embutidos, quesos grasos.
- Beber frecuentemente agua, zumos, evitando las bebidas con gas
- No fijar la vista en puntos próximos
- No luchar contra el movimiento del barco
Alcanzado el mareo, es imprescindile tomar Primperan para cortar los vómitos y beber agua o zumo, adoptar una posición cómoda yaflojar la ropa que presione. No sirve de nada elevar la piernas ni agachar la cabeza.
Y para cuando se os haya pasado, ya en el pantalán, hasta ¡jartarse!