Certificado de formación básica por módulos

Necesito hacer el certificado de formación básica.
Soy mayor y torpecito y no quiero darme coscorrones ni chamuscarme,
ni hacerlo todo en dos días sin enterarme de nada.
Avisan que este curso te puede dar arrechucho cardiovascular o bronco pulmonar
Sabeis donde se pueden hacer por separado los módulos del Certificado
de Formación Básica?
O donde lo habeis hecho que no sea peligroso, cutre o chapucero?
Quizá los sitios gratis sean los más arriesgados no? por el poco presupuesto
en tiritas, digo.
O algun título europeo de supervivencia separado, que homologue el Instituto
Social de la Marina. O de incendios, o de primeros auxilios. Si hay que ir se va.