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#3
21-04-2010, 03:56
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Re: Vela ligera vs problemas de espalda
Yo creo que la práctica de la vela ligera, en sí, es beneficiosa para tu espalda, porque te ayuda a fortalecer los músculos. Otra cosa es acarrear con el casco que, si no lo haces bien, te puede fastidiar. Presta atención a las posturas, pide ayuda si es preciso, calienta antes de salir a navegar y estira al finalizar.
Disfruta.
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. Si navegas con niños o tienes un Ro 300 o un Fortuna 9, la web de mi barco te puede gustar. 
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