Vela y vertebras y edad ( como compatibilizarlas)

[Velero Simbad]

Todo son soluciones para mejorar el barco, esas son faciles ¡yo quiero mejorar las articulaciones! ¡quitarme aunque sea 5 o 6 años!

http://************.blogspot.com/

[Besuguete]

Hola Buitre

No te cuento para no asustarte. Estas hecho un pimpollo.

Mayor enrollable y winches autocazantes (con 32 pies; con 35 pies quizás eléctricos). Por descontado, génova enrollable. Todo desde la bañera. Timón con rueda, que será tu caso.

Con eso y calma (con winches eléctricos, imagino que ni calma es necesario), un barco a motor da más trabajo.

La mayor enrollable es mágica.

Un saludo

[topovespa]

Es mucho mas fácil que todo eso

Buscaros tripus que os hagan la vida mas fácil.

Salut


Ha estoy dispuesto a ir a pie de palo a izar o arriar la mayor

Siempre y cuando hayan cervecitas frías

[compay]

Buenas a todos, yo la espalda la tengo bien pero ando con tendonitis a veces, y me duele el brazo, yo quisiera que algún profesional de la medicina o entendido en la materia nos aconseje sobre las buenas posturas para cazar un winche o cual es la postura adecuada para tirar de una driza o una escota.

Gracias anticipadas.
Saludos

[lluismi]

Solo deciros que el movimiento ayuda y que el reposo mata.Nadar,mover chigres,andar por la cubierta moviendo rodillas.caderas.Claro que duele pero es peor seguir poniendo kilos.( tengo 72 navego en mini en solitario.Tuve un grave accidente de trabajo,hernias discales gonoartrosis clavicula rota etc).Y la vida me la da estar todos los dias moviendome y bajando a ese tambucho de 140 de altura ,agachandome.poneros chigres de dos velocidades autocazantes y todos los chirimbolos que querais pero no os electrifiqueis ni motoriceis porque ireis a peor.

[majanicho]

Originalmente publicado por lluismi

Solo deciros que el movimiento ayuda y que el reposo mata.Nadar,mover chigres,andar por la cubierta moviendo rodillas.caderas.Claro que duele pero es peor seguir poniendo kilos.( tengo 72 navego en mini en solitario.Tuve un grave accidente de trabajo,hernias discales gonoartrosis clavicula rota etc).Y la vida me la da estar todos los dias moviendome y bajando a ese tambucho de 140 de altura ,agachandome.poneros chigres de dos velocidades autocazantes y todos los chirimbolos que querais pero no os electrifiqueis ni motoriceis porque ireis a peor.

Iluismi;
Con todos mis respetos; de mayor quiero ser como tu, de verdad,
Unas rondas a la salud de este señor.

[NEFTA]

Pues no lo entiendo demasiado.... tengo dos hernias discales (L4-L5-S1, gonoartrosis en las dos rodillas, la derecha para protesis desde hace 8 años, artrosis degenerativa en las manos, 90kg-1'80m, un 44 sin nada motorizado, navego solo y cuando estoy en el barco no me duele nada soy insensible....si escribo mas os pongo hasta los skanners
En mi caso quizas sea que el navegar es mi vida y soy tan feliz que no me duele nada, en tierra, mientras trabajo tampoco siento nada...pero por las noches.... voltaren y nolotil y muchas veces diazepan, en el barco cervezas de dia y ron por las noches
SALUT

[ULISES]

Buitre te han dado ya muy buenos consejos yo subscribo sobretodo los de PIL PIL y OXI.
unas birras para todos los "jovencitos" de este hilo

Tengo 62 y estoy mucho mejor que a los 48 cuando me operaron de hernia discal.
Despues de la operacion le pregunte al Doctor Doreste,campeonisimo de vela
medalla de oro ect,ect,podre seguir navegando?
Me respondio "eso solo depende de ti, de tu actitud,en la elite de este deporte hay muchos operados de la espalada, es muy habitual".
LO mismo te digo a ti, lo mas importante es "el coco" la actitud, la autoestima
no dejes que esta dolencia te afecte en este sentido,Puedes seguir navegando muchos años, el mar esta lleno de navegantes mucho mayores, algunos con problemas de movilidad graves pero eso si ,con el animo y las ganas al 100%.
Cuanta razon tiene LLUISMI, no intentes automatizar el barco sino tabajar y moverte cada dia mas, si es necesario ves al gimnasio,camina,corre, no te dejes anquilosar .NUestro cuerpo es como un barco,puede navegar con
frecuencia o estar siempre parado amarrado al pantalan deteriorandose dia a

dia.Suerte

[kiqu]

Originalmente publicado por compay

Buenas a todos, yo la espalda la tengo bien pero ando con tendonitis a veces, y me duele el brazo, yo quisiera que algún profesional de la medicina o entendido en la materia nos aconseje sobre las buenas posturas para cazar un winche o cual es la postura adecuada para tirar de una driza o una escota.

Gracias anticipadas.
Saludos

holaaaa cofrades , ja ja ja , esto parece , una clinica de rehavilitacion ,
al COMPANY ,
decirte que esto lo he solucionado con unas poleas , y unos ejercicios diarios ,y mano de santo.
buenoooo solucionado solucionado ,creo que solucion ya no tenemos je je aliviado ,
si me mandas un privado te mando las fotos ,
perooo hay que darse cuenta de la edad que tenemos los aquejados , ja ja ja , ni os cuento todo lo que me duele ,
peroooo sigo navegando , ojoooo con un 24 pies , y comodamente con tripuuu , regatas sociales , y salidas en solitario con genova enrrollable .
perooo no dejeis de navegar ,
la navegacion es media vida , y los anti inflamatorios la otra media ,
es broma , hay que buscar un buen masajista , o una masajita ejercicio y natacion ,
y hasta que el cuerpo aguante ,
si simamos las edades de los aquejados sumamos cinco sigloooos ,
salut kiqu

[kiqu]

Originalmente publicado por compay

Buenas a todos, yo la espalda la tengo bien pero ando con tendonitis a veces, y me duele el brazo, yo quisiera que algún profesional de la medicina o entendido en la materia nos aconseje sobre las buenas posturas para cazar un winche o cual es la postura adecuada para tirar de una driza o una escota.

Gracias anticipadas.
Saludos

hola company , lo de las fotos son de las poleas je je je , dejemoslo claro ,
salut kiqu

[Velero Simbad]

Gracias a Lluismi y a Nefta, yo soy de los que hacen caso de los que van delante, ademas me ahorro motorizar un winche que como estan las cosas no esta nada mal, ya veremos dentro de unos años mas

http://************.blogspot.com/

[INAF]

En mi caso, considero importante realizar regularmente una gimnasia de mantenimiento como por ejemplo el remo, que mantenga la espalda con buen tono muscular

Hay que evitar los esfuerzos violentos (izar la mayor) sobre una musculatura débil

[compay]

Originalmente publicado por kiqu

hola company , lo de las fotos son de las poleas je je je , dejemoslo claro ,
salut kiqu

Jolin lo he visto despues de mandarte un privado, JA;JA JA; tranquilo que poleas tengo alguna.

[buitre]

Gracias por vuestros comentarios, ya veo que este mal es de muchos, y sin duda cada uno con una patologia diferente, aunque todo anda por las Ly las S.
Tal como aconsejabais lo importante es no parar durante el dia, y asi lo hago, a persar de que de vez en cuando pellizca el nervio y me hace ver las estrellas, aunque sin duda lo peor viene por la noche a la hora de dormir, o lo que se le parezca, y a la hora de levantarse. En fin vale de rollos, voy a hacer caso de algunos o muchos tabernero y reenviar todo lo posible a la bañera, rizos, cargadera, rodamientos para la mayor, etc, antes de cambiar a los winches electricos, (autocazantes ya los llevo ).
Y a Kiqu, que me envie las fotos, aunque sean de las poleas.
Un saludo.

[mariner]

Originalmente publicado por Velero Simbad

Todo son soluciones para mejorar el barco, esas son faciles ¡yo quiero mejorar las articulaciones! ¡quitarme aunque sea 5 o 6 años!

http://************.blogspot.com/

Jajajaja cómo andamos todos!!! Pues mira Simbad, el otro dia viendo la tele (porque yo, además, tpco necesito dormir casi), vi a un viejecillo que anunciaba una cama de inversión en la que te tumbas y te pone boca abajo, con lo que, según decía, se te estira la columna una leshe. Al parecer eran suficientes 5 o 10 minutos al dia y confirmaba que era una panacea para las hernias y demas problemas articulares. Unos 360 leuritos del alma. No sé, me quedé con la mosca en la oreja porque estas cosas...alguno sabe de que resultado dan estas cosas?

Saludos y para todos
Mariner

[astrolabio68]

Originalmente publicado por mariner

Jajajaja cómo andamos todos!!! Pues mira Simbad, el otro dia viendo la tele (porque yo, además, tpco necesito dormir casi), vi a un viejecillo que anunciaba una cama de inversión en la que te tumbas y te pone boca abajo, con lo que, según decía, se te estira la columna una leshe. Al parecer eran suficientes 5 o 10 minutos al dia y confirmaba que era una panacea para las hernias y demas problemas articulares. Unos 360 leuritos del alma. No sé, me quedé con la mosca en la oreja porque estas cosas...alguno sabe de que resultado dan estas cosas?

Saludos y para todos
Mariner

Estuve a punto de comprarla pero no se donde meterla. Hace años tenía una en el gimnasio, y era una maravilla. Aunque hay otras maneras de estirar la espalda, creo que es la mejor. Aunque pueden sufrir los tobillos...

Por cierto, que otra idea para reducir esfuerzos que creo que no se ha comentado es bajar de eslora...

[Borneira]

Buenos días!
Al ver el título del hilo, casi me da miedo entrar.
Cuando tenga tiempo de leer todos los comentarios, os daré mi opinión.
Ahora, perdonad que no pueda seguir. Me voy a nadar a la piscina.

Saludos

[Garraf]

Bravo por todos.
Podemos crear el Club Elena Francis de los Abuelos de LTdP
Un vermuth para los que no tienen pastillas en el estomago.

[TheReader]

Hola a todos y

Me uno al club de los espaldas rotas, en mi caso lumbares, como casi todo el mundo.
No es cuestión de edad. Ni de falta de actividad, lo mismo afecta a gente joven (como yo desde los 20 años), que a deportistas. Cualquiera puede sufrir dolencias de este tipo. Y lo peor, que la cirugía no siempre es la solución.

Lo que si funciona de verdad es el mantenimiento de la musculatura intervertebral en condiciones, para lo cual la natación como mucha gente ya ha comentado, o el remo son actividades que si la lesión lo permite funcinan de maravilla.

Para los que no tenéis tiempo, yo rehabilité mi espalda hace ya más de 5 años y no he vuelto a tener lumbalgias graves (antes me tiraba meses arrastrando la patita). El sistema se llama MEDX, y para mi fue un milagro. Además me salió por "la patilla" ya que se consideró accidente laboral y me lo cubrió la Mutua del trabajo.


Consultar con vuestros médicos ya que no se puede aplicar a todas las lesiones. Os dejo estos enlaces:

- Estudio.
- La máquina en cuestión.
- Mi mutua en Valencia.


espero que os sea útil.

[peleon]

Pues claritas para todos, que no se pierda el efecto del voltaren.

Es lo que tiene estar en plena vejentud, que nos hacemos adictos a otras drogas, que se venden en farmacias.

Cuando uno tiene años, sobrepeso, y vaguería, hay que facilitarse las maniobras todo lo posible, con todos los reenvios y desmultiplicaciones que hagan falta.

Yo lo llevo todo preparado para no salir de la bañera, pero eso no me reduce las tendinitis, los atrapamientos del nervio cubital, que me duerme media mano, etc., pero todo se me olvida cuando suelto amarras.

Bueno, pues apuntarme tambien a la lista de patrones afectados por los achaques.

[kiqu]

Originalmente publicado por mariner

Jajajaja cómo andamos todos!!! Pues mira Simbad, el otro dia viendo la tele (porque yo, además, tpco necesito dormir casi), vi a un viejecillo que anunciaba una cama de inversión en la que te tumbas y te pone boca abajo, con lo que, según decía, se te estira la columna una leshe. Al parecer eran suficientes 5 o 10 minutos al dia y confirmaba que era una panacea para las hernias y demas problemas articulares. Unos 360 leuritos del alma. No sé, me quedé con la mosca en la oreja porque estas cosas...alguno sabe de que resultado dan estas cosas?

Saludos y para todos
Mariner

holaaaaa , mira el parato este que mencionas , en mi caso me jodiooo , aun mas la espalda ,
me pusieron dos veces unos cinco minutos y tuve que ir a un osteopata , para que me pusiera vien , je je je que ya no tenemos arreglo ,
perooo cada perona es diferente pero a mi me fue fatal ,
salut kiqu

[NEFTA]

Trabajo unas doce horas diarias, en la nautica, en varaderos, en sentinas, en tope de mastiles, en traslados navegando....creo que es mas una actitud que un sentimiento, cuando estoy liado(y lo estoy a diario)no me duele nada, en mi barco con 116m de trapo 60/56 no hay nada mecanizado, con el genova mi posicion al cazar es a horcajadas entre regala y bañera y con dos manos en la manivela, la mayor la subo a pie de mastil con las dos manos hasta la perilla y luego en bañera con el winch y son 18'5m de gratil, las amarras a base de riñones las afirmo, no hago ni precalentamiento ni na de na porque solo me hace falta una chispa para explotar, los 35kg del dingui me los subo a la espalda, las balsas de los clientes(entre 35 y 40kg)me las cargo al hombro para llevarlas a revision y desde que me rompi el aquiles y el supraespinoso al caerme de un mastil me he agenciado de una carretilla para llevarlas por el pantalan, antes ni eso...y es que soy feliz, me encanta lo que hago y mi vida es esa y si dejo de hacerla me muero, soy consciente de ello y por eso mis metas son altas, pienso ya en mi ultima travesia, tengo mi paraiso encontrado y pienso que cuando ya no pueda con mi cuerpo hare mi ultima travesia hacia el, alli fondeare mi barco, lo vaciaré y le abriré los espiches para que sirva de morada a sus nuevos habitantes y yo mientras esperaré con tranquilidad mi ultima
travesía......
Espero que llegue lo mas tarde posible, quizas la crisis haga que se adelanten mis prespectivas
SALUT

[Keith11]

Originalmente publicado por NEFTA

Trabajo unas doce horas diarias, en la nautica, en varaderos, en sentinas, en tope de mastiles, en traslados navegando....creo que es mas una actitud que un sentimiento, cuando estoy liado(y lo estoy a diario)no me duele nada, en mi barco con 116m de trapo 60/56 no hay nada mecanizado, con el genova mi posicion al cazar es a horcajadas entre regala y bañera y con dos manos en la manivela, la mayor la subo a pie de mastil con las dos manos hasta la perilla y luego en bañera con el winch y son 18'5m de gratil, las amarras a base de riñones las afirmo, no hago ni precalentamiento ni na de na porque solo me hace falta una chispa para explotar, los 35kg del dingui me los subo a la espalda, las balsas de los clientes(entre 35 y 40kg)me las cargo al hombro para llevarlas a revision y desde que me rompi el aquiles y el supraespinoso al caerme de un mastil me he agenciado de una carretilla para llevarlas por el pantalan, antes ni eso...y es que soy feliz, me encanta lo que hago y mi vida es esa y si dejo de hacerla me muero, soy consciente de ello y por eso mis metas son altas, pienso ya en mi ultima travesia, tengo mi paraiso encontrado y pienso que cuando ya no pueda con mi cuerpo hare mi ultima travesia hacia el, alli fondeare mi barco, lo vaciaré y le abriré los espiches para que sirva de morada a sus nuevos habitantes y yo mientras esperaré con tranquilidad mi ultima
travesía......
Espero que llegue lo mas tarde posible, quizas la crisis haga que se adelanten mis prespectivas
SALUT

si todos pensaramos igual todo seria mas facil!!

Yo lo comparto y tambien trato de aplicarlo en mi trabajo!!

Si son cosas leves... achaques de la edad, o cosas asi, la cosa es una cuestion de espiritu...

otra cosa es que haya una grave dolencia, una grave enfermedad, o una lesion seria... ¡¡no frivolizo con eso!! .. pero los achaquillos de los años...!! ¡¡que les den!!

Originalmente publicado por NEFTA

Trabajo unas doce horas diarias, en la nautica, en varaderos, en sentinas, en tope de mastiles, en traslados navegando....creo que es mas una actitud que un sentimiento, cuando estoy liado(y lo estoy a diario)no me duele nada, en mi barco con 116m de trapo 60/56 no hay nada mecanizado, con el genova mi posicion al cazar es a horcajadas entre regala y bañera y con dos manos en la manivela, la mayor la subo a pie de mastil con las dos manos hasta la perilla y luego en bañera con el winch y son 18'5m de gratil, las amarras a base de riñones las afirmo, no hago ni precalentamiento ni na de na porque solo me hace falta una chispa para explotar, los 35kg del dingui me los subo a la espalda, las balsas de los clientes(entre 35 y 40kg)me las cargo al hombro para llevarlas a revision y desde que me rompi el aquiles y el supraespinoso al caerme de un mastil me he agenciado de una carretilla para llevarlas por el pantalan, antes ni eso...y es que soy feliz, me encanta lo que hago y mi vida es esa y si dejo de hacerla me muero, soy consciente de ello y por eso mis metas son altas, pienso ya en mi ultima travesia, tengo mi paraiso encontrado y pienso que cuando ya no pueda con mi cuerpo hare mi ultima travesia hacia el, alli fondeare mi barco, lo vaciaré y le abriré los espiches para que sirva de morada a sus nuevos habitantes y yo mientras esperaré con tranquilidad mi ultima
travesía......
Espero que llegue lo mas tarde posible, quizas la crisis haga que se adelanten mis prespectivas
SALUT

Te felicito y ya me gustaria tenerte cerca de mi puerto

[lluismi]

Originalmente publicado por NEFTA

Trabajo unas doce horas diarias, en la nautica, en varaderos, en sentinas, en tope de mastiles, en traslados navegando....creo que es mas una actitud que un sentimiento, cuando estoy liado(y lo estoy a diario)no me duele nada, en mi barco con 116m de trapo 60/56 no hay nada mecanizado, con el genova mi posicion al cazar es a horcajadas entre regala y bañera y con dos manos en la manivela, la mayor la subo a pie de mastil con las dos manos hasta la perilla y luego en bañera con el winch y son 18'5m de gratil, las amarras a base de riñones las afirmo, no hago ni precalentamiento ni na de na porque solo me hace falta una chispa para explotar, los 35kg del dingui me los subo a la espalda, las balsas de los clientes(entre 35 y 40kg)me las cargo al hombro para llevarlas a revision y desde que me rompi el aquiles y el supraespinoso al caerme de un mastil me he agenciado de una carretilla para llevarlas por el pantalan, antes ni eso...y es que soy feliz, me encanta lo que hago y mi vida es esa y si dejo de hacerla me muero, soy consciente de ello y por eso mis metas son altas, pienso ya en mi ultima travesia, tengo mi paraiso encontrado y pienso que cuando ya no pueda con mi cuerpo hare mi ultima travesia hacia el, alli fondeare mi barco, lo vaciaré y le abriré los espiches para que sirva de morada a sus nuevos habitantes y yo mientras esperaré con tranquilidad mi ultima
travesía......
Espero que llegue lo mas tarde posible, quizas la crisis haga que se adelanten mis prespectivas
SALUT

Ole.
A la vikinga tampoco estaria mal.Sobre todo por las 7 doncellas que tendriamos que sacrificar tus cofrades.