Vela y vertebras y edad ( como compatibilizarlas)

[lluismi]

Mas madera que es la guerra.
Con mis multiples lesiones pase un tiempo estilo La ventana indiscreta en mi sillon ,luego rehabilitaciones,pastillas,y al final invalidez y a casa.Moverse , no autocompadecerse...y masajitos cariñosos.
Yo iba a quiropracticos,acupuntores etc....pero un amigo me llevo a una masajista....Bueno.acabo con mis dolores y parastesias en una sesion y ella con la bata puesta no seais malpensados.

[ULISES]

Enhorabuena NUBA lo pricipal es la actitud
Yo con 62 tacos sigo el Campeonato deCataluña de Solitarios y en total puedo hacer 10 a12 Regatas al año(este año menos por causas ajenas)' pero estoy
mucho mejor que hace muchos años,hernia discal operacion,vertigos cervicales ect. ect.
Eso si ,a partir de una edad a cuidarse la forma fisica,mas que de joven.
Hago Natacion-Sauna-Masajes y 2o3 salidas en solitario semanales mi principal enemigo la desgana, la pereza, contra ella, ejercicio actividad conseguir la confianza en ti mismo, la autoestima tan dificil a partir de los 60.
Y a reirse de la edad

[port bo]

Cofrades de este antro, .Despues de seguir con interes este hilo, quiero hacer mi modesta aportacion. . En mi caso todavia no tengo problemas de articulaciones ni por el estilo, pero viendo lo que escribis aquellos de vosotros con alguna dificultad referente a hacer mas facil, comoda o menos cansada la maniobra del barco de vela, aporto un elemento que os hara mas comoda la maniobra a pie del palo aquellos que asi la tengan. En mi barco tengo en cada banda un balcon que me ayuda a mantener el trasero apoyado y la columna vertical mientras efectuo la maniobra.. Ni que decir tiene que la seguridad que aporta cuando hay mala mar, es incuestionable.. Os adjunto foto del parato en cuestion. Saludos..
P.D. Si ya se que parecen afotos iguales , pero no tengo otras del parato

[Gerret]

Yo tengo una hernia discal entre la C6 y C7. Estuve hace diez años 20 días en el hospital ingresado porque me quedé "clavado", no me podía mover con un dolor insoportable, en mi vida había tenido tanto daño. Me metían un cóctel de cortisona, valium 10 y nolotil por la vena y aún así no podía dormir del dolor. El disco se había espachurrado y me tocaba un nervio. Después de bajar la inflamación e ir a rehabilitación tres semanas para aprender unos ejercicios específicos que tengo que hacer durante toda la vida, mi vida cotidiana es normal. Tengo limitado el giro de la cabeza hacia la izquierda. (una putada para conducir, tengo que girar el cuerpo).

Respecto a la navegación, en lo único que me limita realmente es en el trimado del spi, no puedo estar mucho tiempo mirando hacia arriba. Para las demás maniobras ningún problema, incluso suelo trimar el génova de S´Avenc en regatas del cofrade Butxeta (40 pies), es cuestión de hacerlo con la postura correcta. Normalmente hago unas 1.500 millas al año entre regatas y crucero.

El ancla por supuesto con molinete.

Y por lo demás espero a que haya avances en lo de las células madre, un chute y disco nuevo. Y quizás también me vuelva a salir pelo, .

[mauricio]

Originalmente publicado por Gerret

Yo tengo una hernia discal entre la C6 y C7. Estuve hace diez años 20 días en el hospital ingresado porque me quedé "clavado", no me podía mover con un dolor insoportable, en mi vida había tenido tanto daño. Me metían un cóctel de cortisona, valium 10 y nolotil por la vena y aún así no podía dormir del dolor. El disco se había espachurrado y me tocaba un nervio. Después de bajar la inflamación e ir a rehabilitación tres semanas para aprender unos ejercicios específicos que tengo que hacer durante toda la vida, mi vida cotidiana es normal. Tengo limitado el giro de la cabeza hacia la izquierda. (una putada para conducir, tengo que girar el cuerpo).

Respecto a la navegación, en lo único que me limita realmente es en el trimado del spi, no puedo estar mucho tiempo mirando hacia arriba. Para las demás maniobras ningún problema, incluso suelo trimar el génova de S´Avenc en regatas del cofrade Butxeta (40 pies), es cuestión de hacerlo con la postura correcta. Normalmente hago unas 1.500 millas al año entre regatas y crucero.

El ancla por supuesto con molinete.

Y por lo demás espero a que haya avances en lo de las células madre, un chute y disco nuevo. Y quizás también me vuelva a salir pelo, .

Oye, dices que te quedaste clavado. Imagina ir sólo en un velero y que te ocurra eso.

Es una de las cosas a las que temo.

[Gerret]

Originalmente publicado por mauricio

Oye, dices que te quedaste clavado. Imagina ir sólo en un velero y que te ocurra eso.

Es una de las cosas a las que temo.

Me quedé "clavado" en el trabajo. La verdad es que llevaba tres semanas que ya me dolía y casi no podía dormir. Me automedicaba (ibuprofeno) y no fui al médico. No fue de repente, fue por no ir al medico y no coger la baja... El cuerpo te avisa y si no le haces caso pasa lo que pasa.

[jan]

Originalmente publicado por NEFTA

Pues no lo entiendo demasiado.... tengo dos hernias discales (L4-L5-S1, gonoartrosis en las dos rodillas, la derecha para protesis desde hace 8 años, artrosis degenerativa en las manos, 90kg-1'80m, un 44 sin nada motorizado, navego solo y cuando estoy en el barco no me duele nada soy insensible....si escribo mas os pongo hasta los skanners
En mi caso quizas sea que el navegar es mi vida y soy tan feliz que no me duele nada, en tierra, mientras trabajo tampoco siento nada...pero por las noches.... voltaren y nolotil y muchas veces diazepan, en el barco cervezas de dia y ron por las noches
SALUT

Ostras Nefta, mismas vertebras chungas que yo, las rodillas pa que te voy a hablar, la izquierda operada de triada (lca, lcp, y los dos meniscos), la derecha operada de rotura asa de cubo de menisco interno y pendiente de operarme brevemente de rotura de lca y de los dos meniscos otra vez, tobillo izquierdo con esguinces crónicos. Y como tu dices cuando más me duele todo es cuando paso una larga temporada sin pisar una cubierta de velero.

Originalmente publicado por NEFTA

Trabajo unas doce horas diarias, en la nautica, en varaderos, en sentinas, en tope de mastiles, en traslados navegando....creo que es mas una actitud que un sentimiento, cuando estoy liado(y lo estoy a diario)no me duele nada, en mi barco con 116m de trapo 60/56 no hay nada mecanizado, con el genova mi posicion al cazar es a horcajadas entre regala y bañera y con dos manos en la manivela, la mayor la subo a pie de mastil con las dos manos hasta la perilla y luego en bañera con el winch y son 18'5m de gratil, las amarras a base de riñones las afirmo, no hago ni precalentamiento ni na de na porque solo me hace falta una chispa para explotar, los 35kg del dingui me los subo a la espalda, las balsas de los clientes(entre 35 y 40kg)me las cargo al hombro para llevarlas a revision y desde que me rompi el aquiles y el supraespinoso al caerme de un mastil me he agenciado de una carretilla para llevarlas por el pantalan, antes ni eso...y es que soy feliz, me encanta lo que hago y mi vida es esa y si dejo de hacerla me muero, soy consciente de ello y por eso mis metas son altas, pienso ya en mi ultima travesia, tengo mi paraiso encontrado y pienso que cuando ya no pueda con mi cuerpo hare mi ultima travesia hacia el, alli fondeare mi barco, lo vaciaré y le abriré los espiches para que sirva de morada a sus nuevos habitantes y yo mientras esperaré con tranquilidad mi ultima
travesía......
Espero que llegue lo mas tarde posible, quizas la crisis haga que se adelanten mis prespectivas
SALUT

Bonito si que te ha quedado, pero me ha dado un bajón que flipas, sobretodo después de haber cenado juntos hace pocos días, mejor pensamos en la próxima navegada o cena entre amigos.


Para un 35' pues molinete de anclas, winches autocazantes, patines con rodamientos para izar la mayor, reenvíos a la bañera, transito bañera-banda que sea cómodo, mantenimiento meticuloso de poleas y reenvíos y poco más, cuando algo funcione un poco demasiado duro buscar las causas y si se requiere optimizar la maniobra para su funcionamiento mas suave, lo que habéis dicho de la contra rígida está bien, pero si no se tiene pues cazar amantillo y ya está. Para los que tenemos la espalda chunga encontrar una posición cómoda para ir a la rueda es bastante importante.

Con respecto a electrificar la maniobra no es que sea demasiado amigo de los winchs eléctricos, pero creo que a partir de 45' son de utilidad sobre todo si se requiere hacer alguna maniobra con rapidez, también si se navega a dos junto a la almiranta puede muy muy útil, pero eso si, utilizar con moderación que cuando esos cacharros tiran pueden hacer muchos destrozos si no se está atento.