Otros Estamos en problemas.

[El Temido II]

Originalmente publicado por Prometeo

Mi amigo Manolo Mascato..... Padecía mucho de la espalda y decía que el ejercicio del balanceo del barco le curaba.

Yo me operé en 1987; ya ha llovido. Tengo la S1-L5 sacralizada; la L5-L4 con el disco desidratado y el espacio intervertebral reducido a menos de la mitad; y protusiones en L4-L3 y L3-L2.

Tu amigo te lo decía y yo lo puedo asegurar en primera persona. No se que será, pero el estar navegando hace que me desaparezca el dolor de espalda.

Tal vez el tener el cuerpo un poco en tensión, que hace que todo el esqueleto no cargue su peso sobre la columna; el propio movimiento; o lo que sea. Pero estar navegando y nadar mucho en los fondeos (con aguas templadas tipo Med o Caribe), es la mejor terapia que conozco.

Eso si, se siguen sin poder hacer esfuerzos de las lumbares; sin poder agacharse doblando "el espinazo" (siempre doblando las rodillas). Hay que seguir manteniendo las pautas de mantenimiento que nos han recomendado y hacer los ejercicios oportunos. Pero "el refuerzo" a esta terapia, es inmejorable.

Mucho ánimo Johan, te recuperarás y volverás a la mar; y aún apreciarás más su valor.


Un fuerte abrazo.

[windi]

Espero que estés mejor. Un abrazo, Johan.

[marinotardio]

Hola Silvia y Johan.
Hago honor a mi apodo, Marinotardío, y llego tarde, tarde, pero no para enviaros un abrazo y mañana un granito de arena para un café.
Suerte valientes.

[alea]

Aquí estamos de nuevo con el parte médico
Visitamos al fisio que nos indicó que la columna tiene los problemas que tiene y que eso no tiene mucho arreglo (esperamos que alguien invente una buena pócima) pero que una buena gimnasia podía alargar un músculo que le está dando especiales problemas (creo que habló del "soas" pero no estoy segura, lo que sí recuerdo es que él, muy próximo y campechano, nos dijo: en fin, para entendernos, si fueras cerdo sería el solomillo ) y que también hay ejercicios que le permitirán fortalecer los músculos de la zona, para que en situaciones de esfuerzo éste recaiga sobre la musculatura más que sobre la columna.
Además de eso, poco podemos hacer.
Para los que conocéis a Johan sabéis que es un tipo disciplinado así que como os podéis imaginar hace los ejercicios con un rigor digno de elogio (otra cosa os contaría si fuese yo la enfermita)
así que si todo va bien -queremos volver al fisio que nos dijo que en unas 6 semanas tenía que notar una mejoría manifiesta- y sin esperar a la visita al traumatólogo (que nos dieron para el 12 de febrero) ya barruntamos volver al Alea que la añoranza nos pesa un montón
Y eso es todo por hoy
Lo mejor de todo es que pasan los días y nos sentimos arropados como cuando empezó esta pesadilla. Gracias por seguir ahí.

[vertijean]

Tu por si acaso, no vuelvas a fisio el día de la san Martín !

[alea]

Originalmente publicado por vertijean

Tu por si acaso, no vuelvas a fisio el día de la san Martín !

[RAMALLEIRA]

Acabo de leer ahora mismo toda esta odisea y no tengo palabras para deciros lo mal que me siento por no haber podido contribuir en algo.
Lo que si te puedo decir es que aún tengo la piel de gallina y los ojos empapados. Yo soy de los que aún creen en el hoy por tí mñana por mí.

Un beso y un abrazo enorme.

P.D. Las gentes de la taberna del puerto no tienen precio. Son únicos.

[El Temido II]

Originalmente publicado por alea

....también hay ejercicios que le permitirán fortalecer los músculos de la zona, para que en situaciones de esfuerzo éste recaiga sobre la musculatura más que sobre la columna.

Es importantísimo lo de los ejercicios. Cuando esté navegando, el nadar y/o bucear, también le ayudará mucho.

Mucho ánimo Johan, que salir se sale. Te lo digo por propia experiencia.


A tu salud.

[alea]

Pues aquí una entrada que espero pueda ir marcando el final -feliz- de este hilo y espero que pronto podamos volver a comunicarnos a través de otro que se titule "el Alea de nuevo en ruta"
Tenemos billetes para regresar el 22 de noviembre
no podremos navegar nada más llegar pero por lo menos estaremos a bordo del Alea... felices de estar en casa. Sin vosotros no habría sido posible

aquí os dejo el enlace con la última entrada del blog, nuestra forma de intentar volver a la normalidad. Un post que habla de los amigos va por vosotros

[Velero Simbad]