Adelgazar o no adelgazar...

[METEORO]

Jodeer
Acabo de salir del endocrino, llego a casa, entro en la taberna y me encuentro este hilo. Sí es casualidad, sì.
Pues eso, 88kg, 1,79 cm y una panza de 120cm. Dice que no estoy gordo. Sólo mal repartido. (Capu***).
También me dice que cualquier cosa extrema que hagas te adelgaza 5 ó 6 kg rápidamente, pero que no sirve. Los cogerás de inmediato en cuanto suprimas lo extremo. Se trata de cambiar los hábitos, reeducarme, comer sano. Eso dice. De momento análisis metabólico para el martes y hablaremos.
Y no hay duda, es por salud.(y para poder subir la escalerilla de baño desde arriba, que ahora no puedo)
Si este hilo continúa iré contando progresos.
Una ronda de dobles de cerveza. El martes ya veremos.

[Sagitario]

yo hice la Dukan y perdí 20 kg.

Y los análisis médicos mejoraron mucho en todo, desde el colesterol, los triglicéridos....

Para evitar daños, se bebe bastante agua. En fin, está todo muy bien explicado en el libro que han mencionado antes "No consigo adelgazar".

Una cosa buena de esta dieta es que no tienes límites en cuanto a la cantidad, así que es más fácil de seguir que otras.

[Juanitu]

Yo estoy leyendo ahora (como lectura suave veraniega, "La enzima prodigiosa" del un Japonés que es una lumbrera).

Básicamente, todos estos estudiosos sesudos, llegan a la misma conclusión siempre, a la que llegaron Grande Cobian y Gregorio Varela hace también muchos años, que básicamente es:

CUANTO MÁS SE PAREZCA TU DIETA A LA DE TU ABUELA, MEJOR.

¡ Uy perdón !

[Mar e Moto]

El medico me dijo que a régimen de pescao
Así que todo lo que "pesco" me lo como...... jjee

[ulmrayes]

Un buen día se me ocurrió pesarme: 116 Kg. "Me he pasao". La verdad es que me encontraba un tanto pesadete, no llegaba bien a los volantes de bádminton (juego tres días por semana).
La médica me dio una dieta con sólo dos menús y huevos a porrillo, con lo que mi hígado y yo le dijimos que era un cúmulo de despropósitos aquello (literalmente se lo dije).
Solución, y dado que mis análisis a pesar de los Kg eran buenos (ni colesterol, triglicéridos, azúcar, ácido úrico ni otras guarradas): San Google. Dieta de 1500 Kcal, que, como son pocas, podía hacer algún pequeño exceso, como mi vasito de vino en las comidas. Con la inestimable ayuda de mi almiranta y excelentísima cocinera. Cuestión de cantidades: La paella o el arroz al horno que nos comíamos de una sentada, ahora en dos (no se puede poner mitad de cantidad, que no sale igual de bueno). Pocos o ningún frito y pan reducido a 20 Gr por comida (si no hay mas hidratos de carbono. Pero eso sí, como de (casi) todo. Con lo que de ansiedad, poquito.
Resultado: en 10 meses, 20 Kg menos, mas ligereza (ahora llego a casi todos los volante de bádminton), subo los tres pisos de casa sin fatigarme nada de nada e incluso puedo dormir toda la noche de tirón sin ir a ver al Sr Roca.
Es decir: adelgazar, rotundamente sí.

[Neska]

¡Enhorabuena!

Seguimos aprendiendo...

Saludos