contra el mareo

[Embat]

Leerás cuatrocientos mil remedios. Unos te servirán....y otros no. Yo, después de 40 años (por si te sirve) me sigo mareando si la noche anterior se me ha ido la mano con las copas. En mi caso, resaca = mareo durante horas.


Embat

[floaterborja]

Yo tengo claro bastantes cosas respecto al mareo:
- estar distraido, muchos mareos se pasan cuando salta la carraca de los carretes con pescado
- no entrar en el camarote ni buscar cosas en los tambuchos.
-Poca comida y mas bien salada(aceitunas, galletitas saladas y mini bocata de guindillas con bonito)
-Nada de alcohol
-coca cola a sorbos sin abusar
-poca agua
-poco desayuno si madrugas

Animo y suerte,mi padre lleva 20 años mareandose y yo nunca(el cuerpo se hace y la genetica de cada uno)

[cónsul scipio]

nada de alimentos con un largo proceso de curación como el queso curado o el salchichón, nada de vino tinto (alcohol en general) ni chocolate negro, llevan histaminas que se cree que son las causantes del mareo

asimismo, que el cerebro prevea el movimiento del cuerpo también reduce el mareo. Por eso, con el tiempo cada vez te mareas menos, porque al ver una ola, por ejemplo, ya sabes cuál será el movimiento del barco y no "pilla" al cerebro desprevenido. Por ese motivo, los que están a la caña se marean menos.

no mover la cabeza sola hacia arriba o hacia abajo, mover todo el torso o todo el cuerpo. Por eso los navegantes en la mesa de cartas son más propensos a marearse: continuamente están moviendo la cabeza hacia arriba, abajo, izquierda o derecha

para combatir el aumento de histamina inmediato se puede emplear vitamina C, sino deben tomarse varias horas antes los antihistamínicos usuales del mercado. Si no ayuda nada lo mejor es dormir, cuando se duerme bajan los niveles de histamina

Otra cosa importante es planificar bien el viaje: el primer día solo haz cinco millas. Está demostrado que el segundo día de viaje la gente se marea mucho menos que el primer día.

Dicho todo esto:

¡No haya nada más inútil que un comentario en un foro!


Mi hija grande lee en el ipad, se pasa todos los niveles del mario en la nintendo durante un temporal y come cada día manchego curado, fuet y longaniza tanto para desayunar como cenar y no se marea


Yo solo me mareo si para desayunar me meto algo muy bestia como, por ejemplo, tres o cuatro de estos:





Mi hija pequeña sí solía marearse y le dábamos stugeron: mano de santo (Ya sabes, antes de ingerir medicamentos consulta a tu médico o farmacéutico)

salud y libertad

scipio

PD: al volver de Córcega nos pilló mala mar justo hacia 7-8 de la mañana y se marearon las dos niñas porque cuando se levantaron de dormir (durante el temporalito) tenían el estómago vacío. Nosotros, los adultos, que hacíamos guardias íbamos comiendo cada cambio de guardia (2/3 horas) y no nos enteramos de nada. Eso sí, al cruzar la línea imaginaria que une el cabo de creus con Menorca nos encontramos la mar plana, se les paró el mareo de inmediato y me pidieron nada menos que "nugets". Pa "coh****" los míos, calenté aceite en una paella y les preparé 20 nugets de pollo. Se los acabaron todos y porque no tenía churros que si no....

[folkboat]

lo que dice Embat, me influye mucho si la noche anterior me he pasado con el vino, cava, licores, etc...
Navegando sobretodo los domingos siempre coincide con los saturday nights , o sea que moderación, mejor solo cervecita y no hacer mezclas, y cenar bien, ni poco ni mucho.

Con mar formada o mar de fondo, mejor prevenir y toma biodramina sin complejos.

[klospt]

Al primer síntoma de mareo una manzana de esas verdes para mi es remedio de santo,
Este año me decían por el caribe mientras navegabamos que allí suelen ponerse un cacho de lima debajo la lengua, yo empece con la lima dentro de la cerveza, despueson los tequilas y nose porque cada vez me mareaba más , pero es cierto k se estila allí eso
unas para todos

[eole 2]

stugeron 8 gotas diluidas en agua y a navegar, mano de santo. Sino un par de biodraminas, si esto no te vale cervecitas en la barra del club.

[Reivah]

Yo tengo un historial de mareos interesante, así que a lo mejor no soy una autoridad en trimado de velas, pero en esto tengo amplia experiencia.

• Al primer síntoma, coger el timón un rato. Te obliga a centrar tu atención en el horizonte, con lo que el movimiento y lo que ves es coherente. Al contrario, no bajar a la cabina, no fijar la vista en objetos dentro del barco que te hagan perder de vista el exterior.
• Evitar los lácteos.
• Evitar el alcohol. A mí me sienta bastante mal.
• Llevar a bordo manzanas, plátanos y algún tipo de dulce tipo gominola. Hay quien también aconseja anchoas. Cuando ya te has mareado y no entra nada, estas cosas van bien. También alguna bebida isotónica para rehidratar una vez superado el mareo (siempre volvemos a puerto con cervezas de sobra, pero el Aquarius siempre se acaba; también es cierto que salimos con mucha más reserva de lo primero).
• No salir a navegar con el estómago vacío. Un buen bocata suele ir bien.
• Si es una travesía nocturna en la que habrá guardias y habrá que bajar a la cabina sí o sí, dejarlo todo preparado (lo mejor, antes de salir de puerto) de forma que bajes, te metas en el saco o en la litera y cierres los ojos.
• Medicamentos: el que mejor te vaya. Si te va bien la Biodramina, mejor con cafeína, que la normal te deja para el arrastre. El Estugerón me produce una situación muy curiosa: he llegado a echar hasta la primera papilla por la borda sin notar sensación de mareo.

De todos modos, haga lo que haga, tengo comprobado que si es una travesía con navegación nocturna, la primera noche me mareo. Al día siguiente, a media mañana ya suelo estar bien. Al día siguiente no me he mareado nunca.

En salidas de un día hace mucho tiempo que no me mareo.

Lo más importante es que un mareo, que se acaba pasando, no te quite las ganas de navegar.