Problemas con la compensación

[gracy]

Buzo, practico yoga desde los 13 años y en el reconocimiento mèdico para bucear me dijeron que tengo una capacidad pulmonar del 150 %.
el mèdico estaba asombrado, yo lo atribuyo al yoga. Lo primero que te enseña es a utilizar el 100% de los pulmones y ademàs es una masaje interno estimulando y curando los organos.
Saludos.

[buzo]

Te iba a contestar algo un poco ordinario. Me encanta tu capacidad pulmonar

[gracy]

Originalmente publicado por buzo

Te iba a contestar algo un poco ordinario. Me encanta tu capacidad pulmonar

Gracias...no hace falta que digas màs, viniendo de un hombre.
Ya he escuchado todo y màs de lo que habrìa de escuchar

[buzo]

Me lo imaginaba

[ghost-diver]

Bueno ya esta todo dicho y hay poco mas que añadir.....yo llevo buceando 8 años con botella (FEDAS1estrella) y no tengo problemas a la hora de hacer la maniobra de compensacion (Valsalva).Normalmente compenso a 3, 6, 9 , 12 metros y ya no hace falta mas.....no espero a sentir mucha presion en el oido...a la mas minima molestia le pego una valsalva y a seguir bajando...

Como mucho, a veces, no consigo compensar los 2 oidos a la vez y necesito un par de segundos mas o un par de metros mas de profundidad para compensar el oido que falte....

Recomiendo entrenar la maniobra en casa sentado en el sofa viendo la tele. Nunca se debe hacer si hay moco en en alguna zona: senos paranasales ,trompa de eustaquio etc....si hay mucosidad, al hacer la maniobra lo que conseguimos es alojar mas moco en el oido medio ,taponando aun mas la trompa de eustaquio y una vez alli alojado es mas dificil sacarlo y puede conllevar a infeccion de oido.....asi que nada de hacer la valsalva si estas resfriado, acatarrado o con sinusitis o tienes infeccion de oido. Tampoco es buena la costumbre de "sorber" pa dentro los mocos y escupir el tipico "lapo" o escupitajo lleno de mocos.....aparte de ser una guarrada...al pegar ese profundo y fuerte "sorber" para adentro puede que alojemos moco en la trompa de eustaquio y conseguimos que luego se nos pueda infectar la zona.....los mocos siempre mejor sonando pa fuera por la nariz...nada de empujarlos para adentro y escupirlos por la boca

Bueno yo recomendaria practicar la maniobra de valsalva en el sofa, pero tambien hacer la maniobra inversa para asi acostumbrarse al movimiento de los timpanos y asi "sentir" como se mueve todo el conjunto.....si la valsalva es intentar echar el aire por las orejas , estando nariz y boca cerradas. La inversa seria intentar respirar por la nariz estando nariz y boca cerradas...es decir queremos meter aire por las orejas.....despues de la valsalva si intentamos respirar por la nariz...veremos como todo se recoloca en su sitio otra vez....si de tanto sacar / meter aire por las orejas ya no sabes en que posicion estan los timpanos simplemente basta con tragar saliva un par de veces y todo se coloca de nuevo en su sitio automaticamente.....

Siempre hay que hacerlo soplando/respirando progresivamente , no de golpe y de una sola vez....muchas veces el limite en que el timpano hace "pop" (ya no hay stop....!pringles!) es mucho mas bajo de lo que creemos y con muy poco aire conseguimos compensar....puede que para conseguirlo en el otro oido tengamos que seguir soplando un poco mas de aire hasta conseguir la compensacion en ambos.......pero muy poco a poco...no vayamos a meter mucha presion de golpe y nos hagamos daño......

Saludos.

[ghost-diver]

POR CIERTO, ATENCION.

NADIE SE LE OCURRA HACER LA MANIOBRA INVERSA A LA VALSALVA (LA DE INTENTAR RESPIRAR POR LOS OIDOS) CUANDO ESTE BAJANDO PARA BUCEAR...LO QUE HARIA SERIA AUNAR LOS EFECTOS DE LA PRESION EXTERIOR AUN MAS CON EL CONSIGUIENTE AUMENTO DE DOLOR O PELIGRO PARA EL TIMPANO......

como mucho , al SUBIR como la presion exterior va disminuyendo y la interna nuestra no (la del oido medio) podriamos hacer la maniobra inversa , pero no hace falta...el oido de forma natural sabe ir equilibrando las presiones (Es decir , al disminuir la presion exterior el oido sabe liberar presion del oido medio, que es mayor...para ir equilibrando ambas presiones de forma natural) .Cuando afuera disminuye la presion (al subir) vamos escuchando los "clics" , "pops" en el oido .....al haber mas presion dentro del oido que fuera (al subir disminuye la presion exterior) el oido tiende a compensar automaticamente y de forma natural. Al reves no puede (es decir cuando aumenta la presion en el exterior, por que bajamos, no sabe meter presion en el oido medio y por eso se le ayuda con la valsalva)....es decir en el exterior la presion aumenta pero en nuestro interior no.Por eso al meterle un poco de presion extra (valsalva) equilibramos presiones a ambos lados del timpano y asi el timpano deja de doler.....deja de estar sometido a fuerzas como resultado de una diferencia de presiones que se produce al bajar a mas profundidad.....

[buzo]

Originalmente publicado por ghost-diver

NADIE SE LE OCURRA HACER LA MANIOBRA INVERSA A LA VALSALVA (LA DE INTENTAR RESPIRAR POR LOS OIDOS) .....

Eso, eso, que a nadie se le ocurra respira por los oidos

[Freeblue]

Originalmente publicado por ghost-diver

asi que nada de hacer la valsalva si estas resfriado, acatarrado o con sinusitis o tienes infeccion de oido. Tampoco es buena la costumbre de "sorber" pa dentro los mocos y escupir el tipico "lapo" o escupitajo lleno de mocos.....aparte de ser una guarrada...al pegar ese profundo y fuerte "sorber" para adentro puede que alojemos moco en la trompa de eustaquio y conseguimos que luego se nos pueda infectar la zona.....los mocos siempre mejor sonando pa fuera por la nariz...nada de empujarlos para adentro y escupirlos por la boca

Pues...eso...que vamos...de lo más gráfico..pa que nadie se lleve a engaño

Alejandra.

PD: Espero que a nadie se le ocurra hacerlo en el sillón de casa, sopena de que le pongan en la..."rue"