el hilo del mareo?

[Atarip]

Hola,

Hilos sobre el mareo

Salu2

[RICARDOT]

Estos consejos los publicó el cofrade 49er, son los más acertados que conozco:
"Debes subir al barco en buen estado físico y mental. Para evitar los mareos debes haber descansado correctamente, el estado de tu cuerpo influirá mucho durante la navegación. Es importante también haber comido algo para no tener el estómago vacío. Algunos alimentos que se aconsejan pueden ser los carbohidratos, del mismo modo te desaconsejamos alimentos ácidos y grasos.

Lo primero será portegerse del sol. La hidratación ayuda a metabolizar los alimentos y el calor facilita los mareos. Debes llevar la ropa adecuada para protegerte del sol, así cómo cremas protectoras solares y agua para hidratárte siempre.

Evitar los malos olores, facilitarán el mareo. Las sentinas de los barcos, los humos del motor, incluso olores intensos de perfumes y colonias o los cigarrillos y puros pueden contribuir a que te marees.

No debes forzar la vista en objetos pequeños, la regulación de instrumentos, leer manuales y libros o mantener la vista en objetos de dentro del barco. Los móviles son los peores enemigos de los mareos! Evita también lugares cerrados del interior del barco.


Para los que ya saben que se marean habitualmente, podemos prevenirlo con medicación tipo Biodramina.


Es imprescindible tomar la medicación una media hora antes de salir a navegar con el barco, no sirve de nada cuando ya se está mareado.

Para todos aquellos que sea la primera vez que suben a un barco, se aconseja también tomar una Biodramina. Son medicamentos para el mareo de bajo coste que encontraremos en cualquier farmacia y nos ayudarán enormemente a prevenir una situación que no agrada a nadie.


Te recordamos que es importante prevenir los mareos ya que una vez te encuentras mal es difícil recuperarse hasta que no se baja de la embarcación en muchos casos.


No esperes a tener que sentarte en un rincón con la cara pálida! Actúa de inmediato cuando sientas los primeros síntomas del mareo para evitar que este aumente.

Empieza desviando la atención si te mareas, si aun no estas muy afectado o afectada te servirá! El factor psicológico es muy importante, intentaremos conversar con nuestros compañeros y buscar distracciones para no pensar a cada instante con el mareo y con lo mucho que se mueve todo.

Bebe agua, como hemos comentado, la hidratación es un punto importante en el mareo. Lo más seguro es que el calor y el sudor empeore nuestro estado, busca lugares frescos con sombra dónde pase el aire.

Si tienes opción, tírate al agua! Un baño ayuda enormemente a quitar el mareo, aunque habitualmente la persona mareada no accede, insistir en ello ofrece buenos resultados. Si no se tiene la opción, mójate la cara con agua fresca, incluso la cabeza y el pelo, refrescando la nuca.


En el peor de los casos, si se llega al punto de querer vomitar, lo mejor es sacarlo todo y no reprimirse. No intentes aguantar el vómito, te vas a sentir mejor después! Busca siempre un punto a sotavento del barco para vomitar, es decir, que entre el viento por tu espalda para no ensuciar nada."

[gypsylyon]

Originalmente publicado por RICARDOT

En el peor de los casos, si se llega al punto de querer vomitar, lo mejor es sacarlo todo y no reprimirse. No intentes aguantar el vómito, te vas a sentir mejor después! Busca siempre un punto a sotavento del barco para vomitar, es decir, que entre el viento por tu espalda para no ensuciar nada."

Para ello lo mejor es tener el estomago lleno. Con el estomago lleno, se vomita mejor

[esscapar]

Calao, no se si tu amigo ha probado el jengibre confitado, pero suele funcionar bastante bien. Que lo empiece a tomar un rato antes y luego durante toda la travesía que vaya tomando trocitos (chupandolos) y quizá le funcione.
Se consigue en herbolarios y si no en la Red hay muchas tiendas online (pon en google "jengibre confitado").
Otra cosa que a mi me ha ido bien en alguna ocasión es el "Chiclida" son chicles antimareo y sin tantos inconvenientes como la biodramina que aún con cafeína hay a quien deja "grogui". Se compra en farmacias.
Un tipo con tanta afición como para soportar esa situación una y otra vez, seguro que encuentra algún método. ¡ Dile que lo pruebe que no tiene nada que perder!

[pbs046]

He comprobado con personas propensas al mareo unas pulsera magnéticas.
Tienen un muy buen resultado, aunque siempre está uno que no le funciona.

se venden en las casa de náutica y en aliexpress.

Yo siempre llevo tres o cuatro pares para ofrecerles a mis amigos a que las lleven tan solo subir al barco, si es que no estoy totalmente seguro que mo se marea en MI barco. la verdad es que me arruino por llevar tanta pulsera.

https://es.aliexpress.com/store/prod...ceBeautifyAB=0

[Eimer]

Ha probado tu amigo Biodramina en supositorios?. A mis invitados siempre les ha funcionado; efecto inmediato. Salut!!

[magallanesXIX]

Originalmente publicado por Eimer

Ha probado tu amigo Biodramina en supositorios?. A mis invitados siempre les ha funcionado; efecto inmediato. Salut!!

De hecho igual se les quita el mareo solo con comentarselo
Saludos.

[calao]

Originalmente publicado por Eimer

Ha probado tu amigo Biodramina en supositorios?. A mis invitados siempre les ha funcionado; efecto inmediato. Salut!!

…pregunta el colega que si hay tallas de eso…
en fin… mucho goloso veo por aquí

en serio! gracias por todos los consejos!! Veo que al final lo que puede ayudar es la combinación de varias cosillas… del Strugeron y el Ginseng habíamos oído hablar pero no lo ha probado. Lo de llevar el la caña si que lo hemos probado y le va bastante bien. bueno, ya os iré contando!

gracias y salut!!

[Xepe71]

Originalmente publicado por esscapar

Calao, no se si tu amigo ha probado el jengibre confitado, pero suele funcionar bastante bien. Que lo empiece a tomar un rato antes y luego durante toda la travesía que vaya tomando trocitos (chupandolos) y quizá le funcione.
Se consigue en herbolarios y si no en la Red hay muchas tiendas online (pon en google "jengibre confitado").

El libro de Heavy weather sailing, de Peter Bruce, también sugiere productos con gengibre. Allí se da como ejemplo el té con gengibre (Twinnings tiene uno con gengibre y limón), galletas con gengibre (hechas en casa o en el súper suelen haber), o mermelada de gengibre (nunca he visto, pero se debe de poder hacer en casa y comer en un bocadillo o en el desayuno).

Dicho esto, que bien tener un amigo así que te acompañe a pesar de saber que se mareará! Un brindis para él!

[Jose erre]

Hola a todos!
Yo cuando paro a pescar me mareo todas las veces.
Si voy con alguien mas en el barco, para no estropear la mañana de pesca, ante los primeros sintomas me tomo un chicle de Biodramina, para mi mas efeftivo que las pastillas.
En cambio si voy solo, nada mas parar, me abro una bolsa de papas y voy comiendo “al ralenti” durante toda la mañana, y es mano de santo. (Luego para comer una ensalada para compensar, jeje).
Espero que te sirva. Una ronda para todos!

[Pura vida 361]

Hay un medicamento para los vértigos que para el barco va genial, siempre llevo. Se llama stugeron y es muy eficaz, una cápsula media hora antes de embarcar y el efecto dura doce horas.

Como es un medicamento, consultar con vuestro médico o farmacéutico