Dejar de fumar...¿algún consejo?

[Alex]

Tengo que dejar de fumar. Tengo que dejar de fumar. Tengo que dejar de fumar. Tengo que dejar de fumar. Tengo que dejar de fumar. Tengo que dejar de fumar. Tengo que dejar de fumar. Tengo que dejar de fumar. Tengo que dejar de fumar.Tengo que dejar de fumar.

[mistral]

La única opción valida para dejar de fumar, es no fumar más.
Te lo dice un exfumador veterano que en su momento probé todos los sistemas incluidos los más absurdos.

Espero que puedas y unas para felicitarte por adelantado

[KUMI]

Pon OT delante, igual te ayuda

[Nepomuceno]

Como diría el bueno de Choquero: Me voy a por tabaco .

[urzay]

Acupuntura, acupuntura, acupuntura, acupuntura....

[PacMan]

No sé lo que opinarán los médicos especialistas del estómago. pero...


...yo de chaval, por una apuesta me comí un Ducados, con filtro y todo.

Resultados:
-Gané la apuesta.
-Aunque el filtro parecía lo más difícil, me comería 20 filtros antes que el tabaco de un pitillo.
-Después eran tales las náuseas que me provocaba oler un pitillo que dejé de fumar durante varios años.

Pero como ya dije, entonces era un chaval, y tonto de mí volví a fumar años más tarde.

Posteriormente, mi esposa y yo nos convencimos de que fumar es muy malo y decidimos que dejábamos de fumar, y lo dejamos. Así de simple y así de difícil; costó trabajo pero fuimos inflexibles con nosotros mismos. De esto ya hace 16 años y no nos apetece nunca fumar.

¡Animo! y decisión.

[Nonick]

Vi a un fumador de tres paquietes diarios dejar de fumar: apagó un cigarro y no encendió otro. Asi de jodido.

[Odiel]

Originalmente publicado por Nonick

Vi a un fumador de tres paquietes diarios dejar de fumar: apagó un cigarro y no encendió otro. Asi de jodido.

Ignoraba que nos conociésemos.

Dieciocho años sin fumar por ese expeditivo método.

[Fazer1000]

Yo lo dejé en tres ocasiones. La primera duré un mes, la segunda tres. La última fué hace 15 años y sigo sin ahumarme .
La diferencia de ésta última es que el planteamiento no ha sido lo de "Se acabó: ya no fumo mas", sino "Co*ones, hoy no voy a fumar".
Obviamente todos los fumadores han (hemos) dejado de fumar algún día suelto (gripazo, secuestro, bucear...) sin mas tragedia. Por eso, yo todas las mañanas, cuando me levanto, tengo.... el hábito de decir "Hoy no voy a fumar". Y es solo HOY. Y así, a lo tonto, llevo desde mayo del 93.
Ahora bien... Si encendiese un Malporro o un Juinston, me tiraba al charco de cabeza, por lo que no he ni intentado encender otro.

Suerte!
Fazer1000.
Fumador empedernido que hoy no está fumando.

[Ratchet & Clank]

Llevo 2 años sin fumar, y no sabes lo contento que estoy, primero me compre el famoso libro. "ES FACIL DEJAR DE FUMAR SI SABES COMO".
Solo me he leido la mitad, y te das cuenta de lo que es el tabaco, desde entonces, no he vuelto a fumar, y eso que tambien fumaba lo mio, primero rubio durante no se cuantos años, que si cambio a negro para dejar de fumar, que si vuelvo al rubio...... etc. Lo mejor y que seguro que funciona, es decir LO DEJO y no volver a cojer ni un cigarro.Eso si as de estar convencido que quieres dejar de fumar, si no nunca lo lograras. A dia de hoy todavia llevo tabaco en el coche y hay esta. Se lo fuma mi cuñao cuando no lleva el.

Animos y prueba, no es facil, pero con voluntad se puede. Que tengas suerte.

Unas rondas pa todos.

[MarcEolo]

Originalmente publicado por nONICK

Vi a un fumador de tres paquietes diarios dejar de fumar: apagó un cigarro y no encendió otro. Asi de jodido.

Originalmente publicado por Odiel

Ignoraba que nos conociésemos.

Dieciocho años sin fumar por ese expeditivo método.

Es el único metodo definitivo.

Se deja de fumar cuando de verdad se quiere. Mientras te vas engañando a ti mismo con falsas intenciones.

Animo que no cuesta tanto

Saludos

[galileo]

Yo fumaba tres paquetes y lo dejé. Hace ya 9 años.

Me compré mi primer barco y lo fui pagando, en parte, con lo que me ahorraba del tabaco. Este pensamiento me animaba en la horas bajas.

Al principio, ojo con los que fuman y sus cantos de sirenas

Espero que lo consigas

[ORINOCO FLOW]

Originalmente publicado por Alex

Tengo que dejar de fumar. Tengo que dejar de fumar. Tengo que dejar de fumar. Tengo que dejar de fumar. Tengo que dejar de fumar. Tengo que dejar de fumar. Tengo que dejar de fumar. Tengo que dejar de fumar. Tengo que dejar de fumar.Tengo que dejar de fumar.

Querido Alex, yo creo que mejor manera de dejar de fumar es viendo como pueden estar tus pulmones. Verás, mi abuelo dejó de fumar a los 80 años el día de su cumpleaños.Poco después, hubo ponerle oxigeno en su casa durante 16 horas. Sus pulmones estaban tan destrozados que no podía dormir tumbado sino sobre cojines porque tumbarse para él era ahogarse.
Dejó de salir a la calle por que se ahogaba y se mareaba. Una de las veces que fue ingresado le vieron sus pulmones y eran puro carton.
Era horrible oirlo jadear de camino la baño porque hasta caminar dos pasos de provocaba asfixia.Nunca tuvo cancer, murio de un ataque al corazón por que su corazon no tenia suficiente oxígeno.(y eso que tenía un corazón fuerte) pero el tabaco lo debilitó.

Asi que Alex, tu que navegas y te encanta y disfrutas, mira en estos momentos por tí y deja de fumar ya aunque te cueste échale pantalones y déjalo.
Ya sabes que conforme pasen las horas, dias tu cuerpo se va limpiando tus pulmones... la sangre todo Alex. Vale la pena con tal de tener calidad de vida y no depender del oxígeno, o que acabe en cancer. No vale la pena Alex.
Con cariño

[bem me quer]

Yo estoy como tú, queriendo dejar este *u*o vicio y despues de varios intentos, hasta un año, lo que mejor me funcionó fue con laser, pero el fallecimiento de un ser querido me hizo caer de nuevo y aquí sigo con el chupete en la boca.
Un saludo y prueba el laser.

[ORINOCO FLOW]

Nunca he fumado, y tampoco quiero hacerlo, veo a mis hermanos que nada más levantarse con los ojos pegados aún, se encienden el primer cigarillo de la mañana puaj! con lo sano que es nada mas levantarse beberse un zumo de naranja natural, una inyección de vitamina c mmm no crees??'

[Alex]

Garcias a todos...por mayoría de los que habiendo fumado... lo habeis dejado... la solución es dejarlo sin paliativos...a huevo... hecho...acabo (lo estoy haciendo mientras posteo) de tirar el paquete a la basura... previamente he roto los 2 pitillos que quedaban para evitar tentaciones y ahora me voy a ir a un gimnasio a machacarme y liberar la ansiedad que por varias razones llevo dentro y evitar los famosos kilitos de más que por fama se ganan en estos casos... que si me gustan y aspiro a sirenas delgaditas y hasta flacuchas... he de empezar por ofrecerlo yo

YA NO QUIERO DEJAR DE FUMAR.... PORQUE YA NO FUMO

[Thomas_Keefer]

Originalmente publicado por Alex

...y liberar la ansiedad que por varias razones llevo dentro y evitar los famosos kilitos de más que por fama se ganan en estos casos... que si me gustan y aspiro a sirenas delgaditas y hasta flacuchas... he de empezar por ofrecerlo yo

YA NO QUIERO DEJAR DE FUMAR.... PORQUE YA NO FUMO

...yo también lo dejé así, a la brava, un día apagué uno y dije "es el último"...y hace ya once años...Para mi lo realmente duro, durísimo, más que el hábito en sí, es el síndrome de abstinencia de la nicotina. Pero eso dura apenas unos días...¡ si le ganas el tirón, te has hecho el amo !

Por otro lado, esa ansiedad, ese necesitar fumar de cada poro de tu cuerpo, ese "mono" es lo que me dió más fuerza: vi claramente que era un drogadicto enganchado, que estaba completamente dominado por la nicotina. Esa sensación de decir "esto no va a poder conmigo" me ayudó bastante en los momentos de "síndrome". Pero realmente creo que no es tan dificil como parece en los primeros días...

¡¡¡ Hold tight !! (sin humos...)

[Principealegre]

Te comento Alex, fumaba tres paquetes diarios, 60 cigarrillos y me plantee dejar de fumar cuando a un familiar le encontraron un cancer de garganta por fumador,fue por noviembre
Me puse una fecha, 10 de enero, dos meses despues y pasando navidad y reyes para no caer en la tentación, el 9 de enero por la noche, sobre las 21,30 me quedé sin tabaco e iba a vestirme para salir a comprar y recapacité, que mas da, a partir de las 12 lo voy a dejar, no salí.
Me tiré tres semana posteriores como cuando la mar esta hinchona y cabeceas, mareado, como ido, sin concentración.
Poco despues recuperé varios sentidos el gusto, el distinguir sabores, el olfato, y los pulmones comenzaron a limpiarse lentamente, se necesitan 7 años para reparar esa agresión.
llevo 18 años sin fumar y he tenido pesadillas de que volvia a caer.
Lo mas negativo engordé 10 kilos que llevo conmigo desde entonces.
Ten ánimo

[KUMI]

Originalmente publicado por Alex

Garcias a todos...por mayoría de los que habiendo fumado... lo habeis dejado... la solución es dejarlo sin paliativos...a huevo... hecho...acabo (lo estoy haciendo mientras posteo) de tirar el paquete a la basura... previamente he roto los 2 pitillos que quedaban para evitar tentaciones y ahora me voy a ir a un gimnasio a machacarme y liberar la ansiedad que por varias razones llevo dentro y evitar los famosos kilitos de más que por fama se ganan en estos casos... que si me gustan y aspiro a sirenas delgaditas y hasta flacuchas... he de empezar por ofrecerlo yo

YA NO QUIERO DEJAR DE FUMAR.... PORQUE YA NO FUMO

Tengo entendido que un buen masaje hace milagros !!

[kabuty]

Enhorabuena,ese es el mejor sistema, decirte a tí mismo que ya no fumas.
Yo voy por los diez años diciendome lo mismo y eso de la ansiedad y el mono de nicotina son cuentos chinos.
Salud, y nunca mejor dicho.

[Pajarín]

Originalmente publicado por Alex

Garcias a todos...por mayoría de los que habiendo fumado... lo habeis dejado... la solución es dejarlo sin paliativos...a huevo... hecho...acabo (lo estoy haciendo mientras posteo) de tirar el paquete a la basura... previamente he roto los 2 pitillos que quedaban para evitar tentaciones y ahora me voy a ir a un gimnasio a machacarme y liberar la ansiedad que por varias razones llevo dentro y evitar los famosos kilitos de más que por fama se ganan en estos casos... que si me gustan y aspiro a sirenas delgaditas y hasta flacuchas... he de empezar por ofrecerlo yo

YA NO QUIERO DEJAR DE FUMAR.... PORQUE YA NO FUMO

Iba a recomendarte justo eso. En mi caso fué LA MEDICINA, tanto para dejar de fumar como para minimizar el aumento de peso, mejorar la forma física potenciada precisamente por dejar de fumar y ..... mi hija mayor tiene 20 años, casualmente los que hace que yo dejé de fumar, y es que la forma física lo potencia todo .... sí, he dicho todo ..... .

[ORINOCO FLOW]

Originalmente publicado por Alex

Garcias a todos...por mayoría de los que habiendo fumado... lo habeis dejado... la solución es dejarlo sin paliativos...a huevo... hecho...acabo (lo estoy haciendo mientras posteo) de tirar el paquete a la basura... previamente he roto los 2 pitillos que quedaban para evitar tentaciones y ahora me voy a ir a un gimnasio a machacarme y liberar la ansiedad que por varias razones llevo dentro y evitar los famosos kilitos de más que por fama se ganan en estos casos... que si me gustan y aspiro a sirenas delgaditas y hasta flacuchas... he de empezar por ofrecerlo yo

YA NO QUIERO DEJAR DE FUMAR.... PORQUE YA NO FUMO

[capitan tximista]

Hay un viejo dicho que dice "un clavo saca otro clavo" Par dejar un vicio.....buscate otro ja ja ja.

Aunque por lo que parece ya tienes uno, y bien majo.

Que moja y es salado......

¡ANIMO!..... Cada vez que enciendas un cigarro piensa en todos nosotros mirandote y diciendote "¡ANDE VAS! ¡PERO CO*O! ¿NO LO HABIAS DEJADO?

Es broma, de verdad no dejes de intentarlo.

Un saludo

P.D. por cierto parece que los que mas dejamos esto somos los de tres paquetes..... ya sabes cuando llegues a tres paquetes-dia lo dejaras..ja ja.

[patria]

Originalmente publicado por Alex

YA NO QUIERO DEJAR DE FUMAR.... PORQUE YA NO FUMO

Me alegro de que ya hayas emezado, sin embargo aun puedo aportarte un consejo que, si bien ayuda poco en tus desiciones, consigue dejarte un buen sabor de boca en estos momentos, cuando todo te sabe diferente y en particular el café te sabe a rayos.
Se trata de hacer una hoja de cálculo. En su primera columna la fecha del día, en la segunda lo que gastabas en tabaco cada día y en la tercera el sumatorio de la segunda columna, de forma que te mantenga actualizado día a día (segundo a segundo lo tenía yo) lo que te vas ahorrando al haber dejado de fumar.

paralelamente si quieres hacerle un regalo a tu barco, ya sea un nuevo Ipod o una mesa de planchar, los pones en la cola y dentro de muy poco tiempo el vicio del tabaco (en particular su ausencia) te los regalará.

[paco]

Una ronda
Un amigo mío dejó el paquete de tabaco encima del televisor diciéndole: vamos a ver, so cabrón hijo de puta, quien tiene más cojones; si tú o yo. Ganó mi amigo. La cajetilla se quedó allí años, como un trofeo
Aunque un poco fuerte, es uno más de los muchos "métodos infalibles" de hacerlo.
Suerte