Dejar de fumar...¿algún consejo?

[racoon]

Yo dejé de fumar el día que me di cuenta de con lo que costaban los 3 paquetes que me fumaba al día podía pagar un coche.........

Así que es lo que hice..... me compré un coche y dejé de fumar......

De eso ha pasado 4 años y sigo así.

Eso sí..... todavía me acuerdo y se que el día que mis manos cojan un cigarro probablente volveré a caer, así que huyo como de la peste.

Suerte compañero y mucho ánimo en esta lucha que algunos hemos ganado (de momento)

[Blas de Lezo O..]

Empecé a los 13 y fumé sin parar hasta los 42, o sea que casi 30.

Mi adicción era tan fuerte que ni se me pasaba por la cabeza dejar de fumar ya que el tabaco estaba ligado a mi lo mismo que la comida o la tele o las gafas...........

Pero ya estaba tan "asfixiao" de los 2 a 3 paquetes diarios y con tantas punzadas por todos lados, junto con dolores de cabeza, de estar "to el santo día" pegandole chupetones a la mierda esa,que un día hace casi 2 años, concretamente el 8 de febrero del 2007 lo dejé.

Y lo dejé con chicles de nicotina. Cada vez que me entraba el síndrome chicle que te crió.

Una caja de 96 chicles me duraba 5 días ( 23 € la caja), de modo que más barato que el tabaco.

Estuve meses con los chicles pero casi no me costó esfuerzo dejarlo.

Eso sí, después me costó lo suyo dejar los chicles .

Mi deshabituación constó de dos fases:

Fase 1.-Sustitución del cigarro por el chicle de nicotina

Fase 2.-Sustitución del chicle de nicotina por chicle normal.

Fase 3.-En estos momentos estoy escribiendo comiéndome un caramelo .

Pero después de 30 años fumando llevo 22 meses "sin".

Hay personas que genéticamente (demostrado) son propensas a cualquier tipo de adicción y creo que yo soy una por lo que la "ayudita" de los chicles me vino bién.

Espero que este truquillo le pueda venir bién a alguien que como yo sea un empedernido recalcitrante y crea que es imposible dejarlo.

Una botella de ron para todos

[patachula]

Originalmente publicado por Blas de Lezo O..

Empecé a los 13 y fumé sin parar hasta los 42, o sea que casi 30.

Mi adicción era tan fuerte que ni se me pasaba por la cabeza dejar de fumar ya que el tabaco estaba ligado a mi lo mismo que la comida o la tele o las gafas...........

Pero ya estaba tan "asfixiao" de los 2 a 3 paquetes diarios y con tantas punzadas por todos lados, junto con dolores de cabeza, de estar "to el santo día" pegandole chupetones a la mierda esa,que un día hace casi 2 años, concretamente el 8 de febrero del 2007 .

Hay personas que genéticamente (demostrado) son propensas a cualquier tipo de adicción y creo que yo soy una por lo que la "ayudita" de los chicles me vino bién.

Espero que este truquillo le pueda venir bién a alguien que como yo sea un empedernido recalcitrante y crea que es imposible dejarlo.

Una botella de ron para todos

Saludos cofrades, hermanos de la costa y transmundistas. Mis mejores deseos en estas fechas Navideñasssss. Gracias a tod@s por vuestras aportaciones y mucho me temo que necesitaré del estímulo de ésta ilustre Taberna.
Sintiéndome identificado con la narración de tan insigne marino, máximo cuando nuestra generación vivió a tope el "sexo, drogas y rock and roll" y hallándome el día de Navidad en soledad con la compañía de una vela, música , vosotros y reconociéndo que he dejar mis dos paquetes diarios porque me restan para realizar lo que realmente me llena e ilusiona,hago pública mi intención de unirme a los "ex". Y para que conste y así me obligue en la fuerza de voluntad, tengo intención de abandonar el vicio el día 08-II-2010. Un mes para acariciar la decisión e ir reduciendo. Reitero las gracias y brindo por vosotros

¿Cómo vais los que lo dejasteis?

Yo sigo sin fumar, 8 meses ya. En este tiempo, además, he bajado más de 10 kilos, he retomado el deporte casi diariamente y me siento fenomenal.

Eso sí, me estoy volviendo integrista (estoy deseando que prohiban fumar en todos los sitios públicos).