¿Agorafobia marina?¿miedo a la profundidad? ¿Os ha pasado?

[Patiamarilla]

HOla a todos! comparto con vosotros esto a ver si os pasa tambien. Yo tengo una sensación malilla cuando nado en el mar y el suelo se pierde hacia abajo... y eso que practico snorkel y me encanta ver el fondo, pero cuando ya se pierde y es azul oscuro... y cada vez hay menos rocas... me da sensación como de agorafobia marina, no se como decirlo...es como que se me hace grande todo... es muy difícil de explicar. No es miedo a que venga un animal a picarme, ni a comerme, es respeto a la visión de algo tan grande como el fondo del mar... no sé si me he explicado. Esto me pasa cuando estoy como a 4 metros... meter la cabeza con las gafas me pone nerviosa... al final lo hago pero es como que me apabulla tanto espacio abierto, tanta agua hacia abajo... ni os cuento el día que me tire al agua desde el barco sabiendo que abajo hay 30 metros... ¿os ha pasado?

[TL2]

Con profundidades de 4 metros no, porque lo normal es que en esa profundidad aun se vea el fondo. Pero con mas si.
No es exagerado, pero yo tengo algo de vertigo, y creo que la sensacion va relacionada con esto. El estar en un medio donde no tienes donde poner un pie si empiezas a caer (sea en el aire o undirte en el mar)
Mejor dentro del

[Patiamarilla]

TL2, ahora que lo dices, es cierto que puede tener que ver con el vertigo. No me lo había planteado así. Porque solo me pasa sii miro. Mientras no meta la cabeza y abra los ojos, todo va bien. Creo que es eso porque mi sensacion es la misma que cuando siendo pequeña me sentaba en el balcon con los pies colgando por fuera. Gracias por la pista!

[Juanitu]

Puedes hacer un pequeño truco. Te ayudará.

Cuando vas a bañarte en mar abierto, hazlo con un flotador (rosco, defensa o boya). De el flotador cuelgas una línea de cabito de unos 8 metros, con objeto pesado y BLANCO O DE COLOR CLARO al final.

El objetivo de ese objeto blanco es marcarte el final de tu espacio próximo. Es cierto que detrás del objeto hay agua y mar abierto, pero saber que tu visión llega perfectamente hasta el objeto, te dará cierta seguridad, sobre todo cuando el objeto está sumergido en vertical. Te dará una percepción del espacio submarino más clara, y te ayudará a apreciar las distancias, cosa imposible cuando te bañas en mar abierto.

Si te sirve de consuelo, todos, TODOS tenemos esa sensación de que puede aparecer el tiburón del cab del Spielberg. Por eso escrutamos las profundidades intentando ver algo, sin saber si estamos enfocando a 100 metros o a 2m. De vez en cuando te miras los pies como diciendo... ¡coño, qué nítidos se ven (...y siguen ahí...)! y te das cuenta de que el agua está clara. Pero miras al fondo y sigues sin ver nada.... NORMAL.

Prueba con el cabito y un plomito y verás cómo cambia la sencación.
(objeto blanco, no verde ni gris ni azul, porque no lo verás bien).

[El Triste]

Pues cuando miras la carta y ves una isobata de cerca de 2000...

[Patiamarilla]

Originalmente publicado por El Triste

Pues cuando miras la carta y ves una isobata de cerca de 2000...

Cierto!! La primera vez q vi la carta del litoral mediterraneo pensé "dos kilómetros pabajo??? Esto esta equivocao!!" Jajaj pero es cierto! Dos kilómetros de incertidumbre bajo. mis aletas!!!

[Patiamarilla]

Originalmente publicado por Juanitu

Puedes hacer un pequeño truco. Te ayudará.

Cuando vas a bañarte en mar abierto, hazlo con un flotador (rosco, defensa o boya). De el flotador cuelgas una línea de cabito de unos 8 metros, con objeto pesado y BLANCO O DE COLOR CLARO al final.

El objetivo de ese objeto blanco es marcarte el final de tu espacio próximo. Es cierto que detrás del objeto hay agua y mar abierto, pero saber que tu visión llega perfectamente hasta el objeto, te dará cierta seguridad, sobre todo cuando el objeto está sumergido en vertical. Te dará una percepción del espacio submarino más clara, y te ayudará a apreciar las distancias, cosa imposible cuando te bañas en mar abierto.

Si te sirve de consuelo, todos, TODOS tenemos esa sensación de que puede aparecer el tiburón del cab del Spielberg. Por eso escrutamos las profundidades intentando ver algo, sin saber si estamos enfocando a 100 metros o a 2m. De vez en cuando te miras los pies como diciendo... ¡coño, qué nítidos se ven (...y siguen ahí...)! y te das cuenta de que el agua está clara. Pero miras al fondo y sigues sin ver nada.... NORMAL.

Prueba con el cabito y un plomito y verás cómo cambia la sencación.
(objeto blanco, no verde ni gris ni azul, porque no lo verás bien).

muchas gracias, lo probaré!! Es verdad, el hecho de tener un punto claro de referencia debe de ayudar! y lo que dices de los pies, es cierto, ademas da la sennsacion de que se vuelven pequeños!! Jaja!

[Wanganui]

Pues tambiés creo que el vertigo tiene algo que ver.

Hace años en un descenso de barranco el agua estaba tan nítida y el rio era tan profunto que me cojí de la pared porque me dió la sensación de que me iba a caer.

En cambio me he bañado en alta mar y la sensación es diferente, es más en mi caso de miedo a la inmensidad, nunca me he alejado tanto como para perder el barco de vista (por debajo del agua) y esperando no ver nada que se mueva por ahí debajo.

A veces, nadando con oleaje y viendo el fondo, he llegado a tener un poco de mareo por la sensación de desorientación que se produce.

[Patiamarilla]

Ostras, estais describiendo sensaciones que tengo yo! Y no solo eso sino que lo describis y me lo imagino y me viene la misma sensacion. No sabia que existia el miedo a la inmensidad!

[GermanR]

Pues si, ya has visto que a todos, más o menos, nos afecta el hecho de perder las referencias que produce el "azul" pero ...¡es que es tan hermoso ¡

[Eduserto]

hola amigos, estaba leyendo su post, y vi con mucho interés el tema de la agorafobia marina , es muy complejo el tema de la ansiedad como fenómeno clínico, debido a las variables que pueden ocasionarla, particularmente la agorafobia es un fenómeno que deja a muchas personas confinadas y neutralizadas en sus propios espacios , el solo estar en un espacio tan grande hace que sea la pesadilla de quien lo padece, la recomendación que puedo hacerle es que la superación de estos episodios es un plan especial, coordinando una estrategia de exposición controlada a las circunstancias que hacen y provocan los ataques de miedo y pánico, haciendo en el tiempo exposiciones cortas y breves, que poco a poco serán más prolongadas, conforme vaya avanzando y evolucionando , esta estrategia es la más usada para ayudar a superar esta condición, es de gran importancia que la familia participe y apoyen estas terapias, pues son de suma importancia, Ed. Atarip: Incumple las normas del foro

[jrcs]

A mi también me pasa, no es miedo pero si un mal rollito, igual que bañarme de noche en algún fondeo