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Así se evita que alguien pueda coger los datos de tu cuenta y pedir que se borre la misma.

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En cualquier caso, si existe algún o algunos mensajes en el que aparezcan datos personales que el usuario no quiere que sigan apareciendo, ANTES de pedir la baja, podrá reportarnos estos mensajes, usando la opción "reportar mensajes" y nosotros eliminaremos esos datos personales.

Se entiende que una vez borrada la cuenta, esta acción es irreversible, con lo cual no se podrá volver atrás.


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Dejar de fumar...¿algún consejo?

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  • Re: Dejar de fumar...¿algún consejo?

    Amigo Alex, yo soy exfumador, llevo 36 horas sin fumar.
    La realidad es que me he estado engañando mucho tiempo a mí mismo, que si no fumo mucho, que tampoco es tan malo, que sabe bien un cigarro en determinados momentos, que no tengo sintomas de que me afecte seriamente.
    Y la verdad es que es muy triste engañarse a sí mismo.
    La verdad es que el tabaco es una porqueria, lo mires por donde lo mires.
    La verdad es que no necesitamos el tabaco; necesitamos respirar, beber, comer, abrigo, cariño, sexo. Pero no necesitamos tabaco.
    Yo hablo por mí, estaba enganchado, me había echado una cadena al cuello; cada cigarro saciaba la adicción creada por los anteriores y a su vez creaba la adicción para los venideros.
    No te voy a decir lo que tienes que hacer, tú ya eres un adulto.
    Solo decirte, que si lo tienes claro, lo vas a conseguir, de eso estoy seguro.
    Si te decides a cruzar el desierto, te aseguro que solo no vas a estar, ya nos echaremos unas risas, aunque sea de nosotros mismos.
    Un abrazo y ánimos desde Málaga.
    "Lo que está en mí, está en todas partes; lo que no está en mí, no está en ninguna parte" Sutra budista.

    Comentario


    • Re: Dejar de fumar...¿algún consejo?

      Ya voy para los 5 meses.Sin fumar, me gusta aún el olor del rubio, pero ahora ya no me suben las pulsaciones cuando hago algo de esfuerzo,ya no estoy pendiente de si tengo tabaco por la noche,o para el fin de semana. Puedo ir a cualquier restaurant o bar. A veces aún tengo tentaciones me acuerdo de los subidones del primer cigarrillo del dia-que me asustaban-.
      No me apetece volver atrás.

      Comentario


      • Re: Dejar de fumar...¿algún consejo?

        Mi mas sincera enhorabuena, eso si, no caigas en la tentación de fumar uno porque un día es un día, y total por uno no pasa nada.

        Comentario


        • Re: Dejar de fumar...¿algún consejo?

          Sin fumar hace una semana.

          Hoy he salido solo a navegar y tenia en el barco tabaco y mechero. He sido fuerte. Lo he guardado en un cofre muy profundo, muy profundo...

          Espero seguir sin fumar, me aslata mucho la tentación pero creo que lo estoy haceindo bien. Mi idea es que no quiero seguir siendo esclavo del tabaco. Me planteo cada dia una meta. Hoy no voy a fumar. Animo a todos los que estamos luchando.

          Comentario


          • Re: Dejar de fumar...¿algún consejo?

            me alegro y mucho por ti Fernando, mantente firme en tu sabia decision y seguro que esta batalla la ganas, un cordial saludo campeon
            El fiero turco en Lepanto, en la Tercera el Frances, y en toda mar el Ingles. tuvieron de verme espanto. Rey servido y patria honrada diran mejor quien he sido, por la cruz de mi apellido y con la cruz de mi espada.
            Lope de Vega: 1588

            Comentario


            • Re: Dejar de fumar...¿algún consejo?

              Muchísimas gracias, Camarada.

              Un abrazo. (Pitillo me fumaba)

              Comentario


              • Re: Dejar de fumar...¿algún consejo?

                Felicidades Bandit, por tal y como te explicas se te ve convencido y con ganas de conseguirlo; lo conseguiras .

                Lo tengo como asignatura pendiente desde hace mucho tiempo, tanto que cuando veo actitudes como la tuya, y otros muchos que lo han conseguido, me doy cuenta de que soy un cobarde y sólo hago que ponerme excusas .

                Un por todos los valientes.

                KUMI

                Después de una ola siempre viene otra

                Comentario


                • Re: Dejar de fumar...¿algún consejo?

                  Originalmente publicado por Alex Ver Mensaje
                  El problema principal es la motivación.... sé que lo tengo que dejar.... que mi cuerpo lo agradecerá..... si si..... pero algo dentro dice... ¿Y porqué si estas como un toro?

                  Porque cuando dejes de estar como un toro será tarde. Piensalo.
                  Saudiña, boa mar, e sempre un palmo de auga baixo a quilla

                  Comentario


                  • Re: Dejar de fumar...¿algún consejo?

                    Propongo publicar una lista de exfumadores. Así daremos ánimos a los que todavía se encuentran exclavizados por el tabaco.

                    Antonio Mar. Dejé de fumar hace tres años, tras 20 fumando.

                    Copia y pega.

                    Saludos.
                    sigpic

                    Comentario


                    • Re: Dejar de fumar...¿algún consejo?

                      A pesar de que sigue siendo una asignatura pendiente y lo escribo con el cigarro en los labios .... me alegro de haber iniciado el hilo.... algún dia.... por el momento son muchas las veces que miro el cigarro con cara de malos amigos
                      Videos

                      Alex Sailing en Facebook

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                      • Re: Dejar de fumar...¿algún consejo?

                        No fijarte fecha, evitarás el recaer y consecuentemente fumar más, solo tener la certeza de que cuando menos te lo esperes lo conseguirás, llevo sin fumar 23 años despues de dejarlo 2 veces ánimo, y respira en la mar

                        Comentario


                        • Re: Dejar de fumar...¿algún consejo?

                          [quote=Antonio Mar;361228]Propongo publicar una lista de exfumadores. Así daremos ánimos a los que todavía se encuentran exclavizados por el tabaco.

                          Antonio Mar. Dejé de fumar hace tres años, tras 20 fumando.
                          swan_38. 31 años sin probar ni uno... ni falta que me hace. ¡Animo Alex! Si yo pude, tu puedes.
                          Copia y pega.
                          http://capitajoan.blogspot.com/

                          sigpic
                          No tengo barco y probablemente núnca lo tendré, pero es un orgullo haber sido SOCIO FUNDADOR

                          Comentario


                          • Re: Dejar de fumar...¿algún consejo?

                            Originalmente publicado por Alex Ver Mensaje
                            A pesar de que sigue siendo una asignatura pendiente y lo escribo con el cigarro en los labios .... me alegro de haber iniciado el hilo.... algún dia.... por el momento son muchas las veces que miro el cigarro con cara de malos amigos
                            Alex, recuerda... muy pocos consiguen dejarlo a la primera... Vete planteando la segunda, pero que no pueda contigo....
                            Socio desde 22-1-09 :rolleyes:-> :sip:-> :capitan:

                            Comentario


                            • Re: Dejar de fumar...¿algún consejo?

                              Antonio Mar. Dejé de fumar hace tres años, tras 20 fumando.
                              Greisa deje de fumar hace 7 (creo...) tras mas de 20 fumando

                              Copia y pega.

                              Saludos.
                              La fuerza esta en tí.
                              Disculpas al Mar, a quien he robado tanto tiempo para dedicarlo a mi trabajo

                              Comentario


                              • Re: Dejar de fumar...¿algún consejo?

                                Yo lo dejé a la segunda. No había leido tu último post
                                Disculpas al Mar, a quien he robado tanto tiempo para dedicarlo a mi trabajo

                                Comentario


                                • Re: Dejar de fumar...¿algún consejo?

                                  Yo aún no me quiero llamar exfumador.

                                  Sin fumar desde el 21 de septiembre.

                                  Mi meta: no fumar hoy.

                                  Comentario


                                  • Re: Dejar de fumar...¿algún consejo?

                                    Antonio Mar. Dejé de fumar hace tres años, tras 20 fumando.
                                    swan_38. 31 años sin probar ni uno... ni falta que me hace.
                                    Greisa deje de fumar hace 7 (creo...) tras mas de 20 fumando

                                    Motrete.- Empecé a fumar con 16 años. 17 años fumando como un aninmal y ahora 17 ya sin probarlo. No os imaginais lo que me lo agradeció mi salud. Animo. siempre se puede. Hay fármacos que funcionan; y muchas Facultades de Psicología tienen programas bastante buenos para dejarlo. Falta querer, que ahora sobran ayudas.
                                    Saudiña, boa mar, e sempre un palmo de auga baixo a quilla

                                    Comentario


                                    • Re: Dejar de fumar...¿algún consejo?

                                      Ánimo yo dejé de fumar el día 19 de septiembre y fumaba 3 paquetes de w*****n.Pienso como otros que la victoria se consigue poco a poco,no es la primera vez que lo dejo y se que tampoco será la ultima pero si estoy unos meses pues buenos son...
                                      por cierto ya empiezo a oler la comida
                                      a saborearla también
                                      los amigos no comprenden que lo pueda dejar de un dia para otro
                                      solamente no los enciendo y ya está y cuando me apetece mucho me digo a mí mismo lo tonto que soy
                                      lo principal es mandar uno mismo con sigo mismo
                                      por cierto solo me queda dejar el brugal

                                      Comentario


                                      • Re: Dejar de fumar...¿algún consejo?


                                        Antonio Mar. Dejé de fumar hace tres años, tras 20 fumando.
                                        Swan_38. 31 años sin probar ni uno... ni falta que me hace.
                                        Greisa deje de fumar hace 7 (creo...) tras mas de 20 fumando

                                        Motrete.- Empecé a fumar con 16 años. 17 años fumando como un aninmal y ahora 17 ya sin probarlo. No os imaginais lo que me lo agradeció mi salud. Animo. siempre se puede. Hay fármacos que funcionan; y muchas Facultades de Psicología tienen programas bastante buenos para dejarlo. Falta querer, que ahora sobran ayudas.
                                        Dimetuuno,dejé de fumar hace año y medio, mas de 30 años haciendo el Ji*******,lo hice a pelo ( bueno, con ayuda de 3 cánceres de pulmón en la familia,uno mortal).Es facil si se quiere.

                                        Comentario


                                        • Re: Dejar de fumar...¿algún consejo?

                                          yo deje de fumar hace cuatro años y llevaba mas de treinta fumando, últimamente entre 2 y 3 cajetillas al dia, un día tuve una bronquitis y me dijo el medico que durante veinte años no fumase y le hice caso, eso si, me compre un lamón en el mercadona y cuando tenía el mono le daba al jamón, parecia el cid campeador con la espada en la mano.

                                          Buen viento y buena mar.
                                          Vivir no es necesario, navegar sí.

                                          Comentario


                                          • Re: Dejar de fumar...¿algún consejo?
                                            • Antonio Mar: dejé de fumar hace 3 años, tras 20 fumando.
                                            • swan_38: 31 años sin probar ni uno... ni falta que me hace.
                                            • Greisa: dejé de fumar hace 7 (creo...) tras más de 20 fumando.
                                            • Motrete: empecé a fumar con 16 años. 17 años fumando como un animal y ahora 17 ya sin probarlo.
                                            • Anestur: ánimo yo dejé de fumar el día 19 de septiembre y fumaba 3 paquetes de w*****n. Pienso como otros que la victoria se consigue poco a poco.
                                            • Dimetuuno: dejé de fumar hace año y medio, más de 30 años haciendo el gi*******,lo hice a pelo ( bueno, con ayuda de 3 cánceres de pulmón en la familia, uno mortal). Es fácil si se quiere.
                                            • Santa Ana: yo deje de fumar hace 4 años y llevaba más de 30 fumando, últimamente entre 2 y 3 cajetillas al día.

                                            Copia y pega ¡Up!
                                            sigpic

                                            Comentario


                                            • Re: Dejar de fumar...¿algún consejo?

                                              Gracias a todos y espero que este hilo pueda ser de ayuda a muchos que como yo vemos el dejarlo como una gran pendiente que sabemos que se ha de subir pero nos falta quizás el ¿valor? ¿determinación? ¿motivación? no sé que c.......es por que es realmente estúpido meterse humo en los pulmones.
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                                              • Re: Dejar de fumar...¿algún consejo?

                                                Antonio Mar: dejé de fumar hace 3 años, tras 20 fumando.

                                                swan_38: 31 años sin probar ni uno... ni falta que me hace.

                                                Greisa: dejé de fumar hace 7 (creo...) tras más de 20 fumando.

                                                Motrete: empecé a fumar con 16 años. 17 años fumando como un animal y ahora 17 ya sin probarlo.

                                                Anestur: ánimo yo dejé de fumar el día 19 de septiembre y fumaba 3 paquetes de w*****n. Pienso como otros que la victoria se consigue poco a poco.

                                                Dimetuuno: dejé de fumar hace año y medio, más de 30 años haciendo el gi*******,lo hice a pelo ( bueno, con ayuda de 3 cánceres de pulmón en la familia, uno mortal). Es fácil si se quiere.

                                                Santa Ana: yo deje de fumar hace 4 años y llevaba más de 30 fumando, últimamente entre 2 y 3 cajetillas al día.

                                                Urtzi: Mañana se cumplen 14 meses sin humo, despues de mas de 34 años fumando como un condenao a muerte y mas de 10 trabajando de soldador en Astilleros, ahora estoy feliz como una perdiz y ademas me siento poderoso pues estoy venciendo al tabaco.

                                                Salud y

                                                Copia y pega ¡Up!
                                                [FONT="Arial Black"][COLOR="Blue"]prefiero ser marmiton que mirar desde la orilla

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                                                • Re: Dejar de fumar...¿algún consejo?

                                                  Antonio Mar: dejé de fumar hace 3 años, tras 20 fumando.

                                                  swan_38: 31 años sin probar ni uno... ni falta que me hace.

                                                  Greisa: dejé de fumar hace 7 (creo...) tras más de 20 fumando.

                                                  Motrete: empecé a fumar con 16 años. 17 años fumando como un animal y ahora 17 ya sin probarlo.

                                                  Anestur: ánimo yo dejé de fumar el día 19 de septiembre y fumaba 3 paquetes de w*****n. Pienso como otros que la victoria se consigue poco a poco.

                                                  Dimetuuno: dejé de fumar hace año y medio, más de 30 años haciendo el gi*******,lo hice a pelo ( bueno, con ayuda de 3 cánceres de pulmón en la familia, uno mortal). Es fácil si se quiere.

                                                  Santa Ana: yo deje de fumar hace 4 años y llevaba más de 30 fumando, últimamente entre 2 y 3 cajetillas al día.

                                                  Urtzi: Mañana se cumplen 14 meses sin humo, despues de mas de 34 años fumando como un condenao a muerte y mas de 10 trabajando de soldador en Astilleros, ahora estoy feliz como una perdiz y ademas me siento poderoso pues estoy venciendo al tabaco.


                                                  One: Fumando como un enfermo desde los 13 años hasta los 41.De todo...negro, rubio, light, etc. Lo dejé hace 10 años y 8 meses. Mi hija me dijo: "..Papá, si fumas...te morirás y me gustaría seguir viendote...mucho tiempo." Lo primero que hay que hacer es decir: lo quiero dejar, lo segundo: dejarlo. Por cierto, un engaño típico del fumador: si estoy como un roble! Nadie que fuma puede estar como un toro. No es posible, esa frase es típica del fumador, yo tambien lo decía, porque no sabía lo que era sentirse como un toro.Ánimo
                                                  .
                                                  Saludos



                                                  Copia y pega ¡Up![/quote]
                                                  Editado por última vez por ONE; 30/09/2008, 00:29:45.

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                                                  • Re: Dejar de fumar...¿algún consejo?

                                                    Yo, que fumaba como si me fueran a fusilar al amanecer (por flanista), sigo luchando. Ni un pitillo desde el día 21. Metas cortas: Hoy no voy a fumar.

                                                    Alguien más está intentándolo? Quiron, Anestur y yo. Alguien más?

                                                    ANIMO A TODOS

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