La tripu ronca
 

Cuando un grupo de amigos se embarca para una larga travesía, muchas veces han de compartir camarote, da igual el sexo, solo son compañeros de navegación. A veces te toca el típico compañero que ronca, y un día puedes soportarlo si tienes el sueño ligero, pero cuando la travesía es larga se hace insoportable


¿Hay algún remedio eficaz para evitar los ronquidos? ¿Os habéis visto en esa situación? reo que a la larga puede ser molesta y causa de conflictos.


PD: yo muchas veces no ronco, no, soy el clon del león de la metro golding mayer (lo siento, las princesas también roncan). Hay noches que soy silenciosa, y tampoco he probao remedio alguno creyendo que son falsos El caso es que no todas las noches ronco, eso me han dicho, pero cuando lo he hecho he acojonao al personal, da la sensación de que me estoy asfixiando :o, mis ronquidos son fortísimos y a veces cesan de golpe, dando la sensación de que he dejao de respirar. lo peor de todo es que ya me pueden chistar, zarandear, gritar etc, que si he pillao el sueño no hay modo de despertarme

Joer, juraré no haber escrito esto, ¡qué corteeee! :o pero la verdad, cuando la travesía es larga, y la tripu comparte camarote a la larga es una situación que produce desgaste, a menos que el compi tenga el sueño tan profundo como yo

Re: La tripu ronca
 

Yo ronco como una mala bestia. Puedo asegurar que las tiritas esas de la nariz no hacen nada. A veces me he puesto un spray de esos para la nariz antirronquidos, y tampoco. Lo único realmente efectivo es no dormir boca arriba. Te acuestas de lado y cuando te vuelves hacia arriba, la otra persona te da un codazo y te dice "date la vuelta que estás roncando", y si es tu parienta/e añade "cariño" para que parezca que le sabe mal despertarte :meparto:

Re: La tripu ronca
 

Una cosa es que ronque el patrón y otra que sea alguien de la tripuación... puede acabar pasado por la quilla¡¡¡

A mi a veces me funciona beber agua antes de dormir y ponerme unas gotas de esencia de eucalipto en la parte superior del labio.

Re: La tripu ronca
 

Mi almiranta es un entreverao entre leon de la metro y locomotora de vapor años 40. Así me va, con ojeras hasta las rodillas.:llorica::llorica:
Lo último que ha probado, y que se nota, por lo menos en la cantidad de roncibelios, es una cosa que se llama "Silence", que es un spray que se vende en farmacias, primero se agila hasta que deja de sonar la bolita que lleva dentro (como los spray de pintura, que llevará eso dentro:calavera:), y luego se hacen dos inhalaciones en la boca.
Mi jefa no deja de roncar ni tirandola de la cama, de moodo que le doy a probar to lo que encuentro, y ersto es lo menos malo de momento (mennos pal bolsillo:cagoento:, claro)
Ea, brindo poe ella, nuestras "dulces" princesitas.
:brindis::brindis::brindis:

Re: La tripu ronca
 

cuando una persona ronca es que esta en lo mejor del sueño y dormir bien hoy en dia es un lujo, por lo tanto nada de ruiditos,golpes,codazos y zarandeos.hay que dejarlo dormir:nosabo:

lo unico logico si te molesta son.......TAPONES PARA LOS OIDOS,mano de santo.....y a dormir

roncito para todos:brindis:

Re: La tripu ronca
 

¡Mi héroe! :cunao:

una anécdota completamente verídica. Imagináos si tengo el sueño profundo, que pasando unos días de vacaciones, en una casita cuya habitación me tocó estaba en la planta baja, en plena fachada, siendo las fiestas del pueblo y estando yo recuperándome de la juerga de la noche, al día siguiente paró la procesión 50 metros más adelante de la puerta de mi tia, con lo cual en la misma ventana de mi dormitorio estaba la banda de cornetas y tambores.... Ná... ni me enteré, y según mi tía la casa se venía abajo

Otra: mi padre se va a la feria. Esa noche no salí, me acosté pronto porque me había ido de feria de mediodía. Antes de llegar al parking mi padre se da cuenta que se ha dejao la cartera y las llaves de casa. Se da la vuelta y trpa hasta mi terraza, como antes no disponíamos de aire acondicionado en todas las habitaciones solía pegar la cama a la terraza para que el fresquito de la noche me ayudara a dormir. Mi padre tocó a l timbre, me gritó, se la jugó trepando hasta mi cerraza (en la 2ª planta, ya preocupao por si me pasaba algo. entró, y para ello tuvo que correr mi enorme y pesada cama.... Nada.... la niña muerta. O sea que podía haber entrao Mayor Oreja, abusar de mi y pa mi disgusto ni enterarme :-D

Re: La tripu ronca
 

Pues si que es un problemilla; mas de uno habrá pensado que tenía encerrado un tigre al pasar por el pantalán :cunao:

Y la verdad es que la cosa tiene mal arreglo. Mi solución, a medias, es la siguiente:

a).- Compro un juego de tapones para cada tripulante, (regalo de la casa) inserción obligatoria.

b).- Antes de meterme en la piojera suelo esperar un buen rato para asegurarme de que todos estén durmiendo como marmotas.:velero:

Re: La tripu ronca
 

hola cofrades
una ventaja mas de los catamaranes......
el destierro ronquero.... ja ja
un cafe

Re: La tripu ronca
 

O sea que.... tu también roncas ehhh :cunao:

Pero la verdad, no sé a quien se le fastidia más, si el insomne que no puede dormir o el roncador ajeno a todo que intenta dormir plácidamente y al que tratan de despertar chistando empujando o pateando :cunao:

¡¡Qué suerte tengo diosssss de no enterarme de ná mientras duermo!

Re: La tripu ronca
 

tambien es una buena escusa para evitar gente en el barco....
" Advierto que ronco mucho y el barco es pequeño" je je
mas cafes

recuerdo una anecdota de la mili en el campamento
eran literas de 3, y debajo mio habia un medico gallego, como serraba....
al que sobornaba noche tras noche, con revistas, TBO s y pilas
de linterna.... era o el o yo, el que primero se dormia... no oia je je
cuidaros

Re: La tripu ronca
 

A mi me molestan muchísimo los ronquidos y tengo la suerte de que en casa tanto mi padre como mi almirante, como la vecina de al lado roncan. Y es que resulta que las paredes de mi casa son tan finas que muchas noches oigo a la vecina por un lado y a mi padre por otro, que se ha quedao sobao mirando la tele... ¡un horror! Así que empecé a usar tapones las noches que no conseguia dormirme... y mano de santo! Duermo de un tirón y además, me quito los tapones de dormida cuando ya no me hacen falta; siempre los encuentro bien colocaditos en la mesita de noche... :cunao::cunao:

Normalmente siempre llevo un par en el bolso (tb los uso para estudiar en la biblio :D:D) pero si me los dejo... soy de las que dan la lata con golpecitos, chisteos y demás.

Re: La tripu ronca
 

Polen,cariño,el roncar no es tan problema,es cuestión de aconstumbrarse.Si te sirve de algo,mi patron ronca como un descosido,pero sus ronquidos me ayudan a dormir,son como una nana.jejeje.Y si no se puede soportar pues tapones,cada uno tenemos nuestras pègas,que le vamos hacer.

Re: La tripu ronca
 

Pos niña, si yo tengo la noche "leona" de golpecitos nada, me puedes patear que como mucho gruñiré o te soltaré algún taco :cunao:

La putada es cuando tras una noche pasional de sexo desenfrenado te pones a roncar como... pufff como yo y la mujer de peleón :D. En serio que jode, si te quedas panza arriba extasiada y te vence el sueño la has cagao :meparto: El compi se cree que despierta junto a la niña del exorcista (no olvidad mis pelos y la mala hostia que tengo hasta que no me inyectan cafeína por la mañana)

Re: La tripu ronca
 

Compra este reloj y me lo cuentas, Snore Stopper.

http://www.elmundo.es/ofertasaloslec...172164112.html

Si va bien me lo compro, :D ya que estoy amenazado por Butxeta, Embat y Capitanmorgan777, :cunao::cunao::cunao::meparto::meparto::meparto:.

Si alguien sabe algún remedio para no soñar y sonambulear, me diga oiga !! :santo:

:brindis::brindis::brindis:

Re: La tripu ronca
 

Jajajaa:meparto:,en lo del cafe,estoy contigo,no soy nadie sin mis cafes.Oye y no seria mejor tomar cafe en cantidades industriales para no roncar?.
Querida,y en cuanto a lo de noches pasionales,ya sabes....agotarse lo máximo,quedarse en la gloria,te pones de ladito y a dormir,que seguro que no roncas niñe.

Re: La tripu ronca
 

No me puedo creer que con la pinta y cara de angelote que tienes ronques....
Además si los que te amenazan son esos tres... ni puñetero caso :burlon:

Re: La tripu ronca
 

No coñeee, que uno de los "últimos" pasó ña noche en vela acojonao.... según el soltaba un ronquido y luego paraba, luego volvía a roncar como si me asfixiara y roncaba normal y volvía a parar...

Evidentemente, tras tan descrisptiva narración de los hechos me dejó la líbido (y el orgullo) por los suelos, así que no volví a meterle mano :cunao:

Re: La tripu ronca
 

:brindis:Ni hablar!...lo mismo digo en caso que alguien se ponga a rocar en un refugio de montaña: Golpe de pilolet!!. Y sin piedad.
Pues aquí lo mismo...Golpe de remo al sujeto/a!!...y duro, que no despierte...bueno, mejor que sí, a ver si deja de roncar...:borracho:

Re: La tripu ronca
 

Quillo, un golpe de piolet debe doler mucho.... ¿has probao tapones? :cunao:, amos yo tengo unos cuantos en el equipo montañero y a mi alguien me arrea con eso y si me despierta jurao por mi padre que se lo come -dientes de paso incluidos- (menuda soy yo si me despiertan sin café) :meparto:

Re: La tripu ronca
 

:nosabo:sí que debe doler..afortunadamente solo con la amenaza basta:D

Re: La tripu ronca
 

Roncar es un problema médico, si se ronca es por algo, normalmente viene asociado con apnea, y paradas respiratorias.

El resultado es que una persona que tiene este problema, se despierta continuamente (sin darse cuenta)y no concilia el sueño durante toda la noche, al día siguiente se encuentra cansado y se duerme en cualquier parte, incluso conduciendo.

Hay una especialidad en la medicina que trata de esto, y se hacen pruebas para comprobar las paradas respiratorias que se hacen en una noche.

La mejor solución y que no falla (llevo más de 10 años) es un aparato CPAP, prescrito por el medico, costeado por la seguridad social. Con el mismo se acabó el problema de los ronquidos y se duerme de un tirón durante toda la noche. No se tienen apneas y se descansa. Al día siguiente te encuentras nuevo.

En alguna ocasión que no lo he llevado de viaje se echa a faltar.

En la navegación, entre guardias, durmiendo en la bañera, o donde se pueda pues no se nota a faltar. Al llegar a puerto a ponerlo enseguida, no solo para no molestar sino para dormir bien y descansar.
:brindis:

Re: La tripu ronca
 

A la legión os mandaba a tós los delicaos, a compartir garita con roncadores, con quienes les apestan los pies, con borrachos, tranquilones y bulleros.... a ver si alguno tenía cojonds pa ponerse delicao

I love you la sexta cia :tequiero:

Re: La tripu ronca
 

Esto es un CPAP
Adjuntos 11742

Re: La tripu ronca
 

¿te refieres a ese artilugio respirador enorme? mi tía lo usaba... y seguía roncando, pero al menos dormía del tirón

en mi caso pasé en año y medio de 48 kilos a ¡140! y en ese peso, tuve que dejar el transporte público porque ciertamente me dormía, y luchaba contra ello pero no podía, al final tiré de taxi o familiares hasta que bajé de peso. Me dijeron que era apnea, tenía tanta grasa que comprímía no sé cuantos y si no me centraba en algo me dormía aunque fuera de pie. Una época monstruosa y terrible, metro y medio poco más y 140 kilitos de nada... El caso es que nunca tuve celulitis ni azucar ni colesterol ni hipertensión ni nada de nada, mi dieta era sana. Problemas hormonales

Antes tuve que pasar por quirófano, 140 kilos y 2 paquetes diarios de tabaco. Por el riesgo de la operación, según me explicaron te entuban y la respiracón es artificial hasta que comprueben que respiras por ti misma (todo por la grasa que rodea al corazón y los pulmones) era uno de los grandes riesgos. Me dieron un juguete con 3 bolitas para aumentar la capacidad pulmonar, consistía en soplar. Al principio no subía ni una, yo que he sido viciosa entre otras cosas del deporte. En 3 semanas lo tenía chupao, es cuestión de disciplina como los entrenamientos

Pero no entiendo, fumo menos (pero fumo), ahora peso 65 (vaaale, me sobra peso aún corro a diario varios kms sin ahogarme, de niña me operaron de vegetaciones y aún así en según que postura ronco ¿desvío del tabique nasal? fui a un otorrino y me dijo que estaba bien, los cardiólogos que mi corazón está super fuerte pese a que me baja mucho la tensión

No me creo que en pleno siglo XXI no hayamos encontrao un remedio pa os ronquidos, que a mi no me molestan, pero me corta e temor de roncar cuando comparto camarote, más que nada por no molestar. Porque si fuera pareja se tendría que joder o acostumbrar o asimilarlo o hablarlo, pero con gente menos cercana es una putada....

Re: La tripu ronca
 

Pero no puedes llevarte eso de travesía, seguro que mucha peña lo ve y se acojona (yo no, lo he visto en mi tía)... máxime cuando las guardias nocturnas suelen ser de dos horas!!! vamos, eso creo :santo:

Re: La tripu ronca
 

Por mis visitas de control anual al neumologo, hasta la fecha no se ha encontrado ningún remedio milagroso para el tema de los ronquidos, ni pastillas ni jarabes, ni nada de nada, según que casos se podría probar con las tiritas que se ponen en la nariz y abren las fosas nasales, pero que no es eficaz en muchos casos.

El CPAP moderno, pesa uno dos kilos, y es transportable, funiona a 220 voltios y básicamente es un aparato que por mediación de un ventilador proporciona un flujo constante y a una presión determinada de aire que recibimos por la nariz, y nos impide respirar por la boca.
:brindis:

Re: La tripu ronca
 

Buenas noches, yo no ronco........perdón no me oigo roncar. lo que si me preocupa es el tema de la apnea del sueño, pero no me he planteado en serio lo de ser estudiado por la unidad del sueño (todavia).
Probé unas láminas que se pegan al paladar......quillo que cosa más desagradable.
Las tiritas de la nariz......lo peor es cuando la quitas, que dolor.

Yo haría lo que fuera por no roncar....pero no encuentro la solución.

Buenas noches, voy a roncar un rato:brindis:

Re: La tripu ronca
 

Las tiritas son inutiles, conozco a roncadores que las han probado y nada.... Ese cacharro lo ceden en ocasiones concretas supongo....
lo malo que tengo es que a ves ronco, lo bueno es que puedo dormir con un león que ni me entero :cunao:

Re: La tripu ronca
 

Webos, a ver si las tiritas esas me las tengo que poner en la boca en vez de en el tabique nasal :meparto::meparto:

:brindis:

Re: La tripu ronca
 

Es que los roncadores el ruido que provocan es por la garganta,no por la nariz... una cosa es escuchar una respiració profunda y otra un ronquido, piénsalo ¿donde está la diferencia?.... pues eso

Re: La tripu ronca
 

El CPAP hace 10 años que lo tengo cedido, me lo revisan gratuitamente cada 6 meses.

De todas formas, te puede parecer que duermes como una leona, y no ser así. Los ronquidos son asociados casi siempre con dificultades respiratorias y apneas. Consulta con tu médico e intenta que te visite el neumologo y si tienen en el hospital la especialidad de "sueño", con el fin de que te realicen las pruebas para comprobar si haces o no paradas respiratorias durante el sueño. Te tienen una noche a dormir en el hospital, conectado con un montón de cables a una máquina, y así comprueban y diagnostican.

La primera visita me tardo cerca de 10 meses, ya que hay pocas "unidades de sueño", y muchos pacientes.

Hazlo mirar.
:brindis:

Re: La tripu ronca
 

Eso está bien, pero imagina que quedas (en mi caso) con el churri de turno, nochepasional, y después te enchufas a un aparato.... es un corte de rollo, la verdad... :santo:

Re: La tripu ronca
 

Tienes razón, pero mi almiranta, no se queja, al contario, si me quedo dormido sin el CPAP, ya se cuida de despertarme y que me lo coloque, se ve que los ronquidos son superiores a mis encantos, y despues, la verdad poco importa si estas enchufado al aparato o no. Lo que se quiere es descansar, y que mejor manera de hacerlo.......

:brindis:

Re: La tripu ronca
 

La diferencia la tengo clara, los sustos que se lleva la jefa cuando dejo de respirar no son de broma, algún dia me hace un masaje cardiaco.
Como dice Tatatoa, hay lista de espera ,pero creo que como es algo común no vamos todos los que debemos a verlo en serio.

:brindis:

Re: La tripu ronca
 

Pero mi gran problema es que yo no tengo churri fijo y es como la lotería: algunas noches toca (roncar) y otras no :llorica::llorica::llorica::llorica:

Re: La tripu ronca
 

Noche pasional las que se pasan cuando ademas de soportar ronquidos, hay efectos de una sabrosona ingesta de fabada.:cunao:
Ronquidos y música con varias sintonias.

Re: La tripu ronca
 

:brindis: cofrades.
Una cosa es roncar y otra la apnea del sueño.
La apnea del sueño es una enfermedad que se trata con ese aparato, pero no elimina el ronquido, evita las paradas respiratorias.
El ronquido se produce porque no estra el aire por la nariz y al hacerlo por la boca el velo del paladar, osea, la parte blanda de éste, de la que que cuelga la úvula o campanilla, vibra con el paso del aire.
Un remedio antiguo, barato, no eficaz al 100%, es el Vicks VapoRub (http://www.ciao.es/Vicks_VapoRub__360480). Se pone un poquito en cada fosa nasal, embadurnándola por dentro. Sí, da ese olorcillo a .... y un poco de pringue....
El otro, los tapones...
Si al roncador lo despiertas :pirata::pirata:deja de roncar lo que tarde en soltar el :cagoento: y volver a coger el sueño...

P.D: Aún no se cómo poner el vínculo corto, perdón

Re: La tripu ronca
 

Hola .
Por lo que se , roncamos cuando estas boca arriba, y el remedio del codazo es efectivo , la primera y quizas la segunda vez, despues nos acostumbramos y no reaccionamos. Escribo de situaciones personales en propio y ajeno. En ajeno, la solucion era ponerme tapones para los oidos de cera. En propio, actualmente , a veces me despierto yo mismo de los ronquidos , pero no me voy a pegar un codazo a mi mismo.
Lei o escuche, que una solucion seria coser una pelota, de mejor de Tenis que de Baloncesto :cunao::cunao:, en la espalda del pijama , asi cuando te colocas boca arriba , sentiras la molestia de la pelota y giraras colocandote de lado, acabandose los reonquidos.
Alguien se anima ?
Salut

Re: La tripu ronca
 

Así es. Aunque también se puede roncar con la boca cerrada.

Yo creo que la clave está en la relajación de la musculatura del velo del paladar. Si se duerme boca arriba o si nos vamos a dormir después de haber regado bien la cena :borracho: o, ya no digamos, ambas cosas, los ronquidos son casi inevitables.

Para el roncador pasivo puede que un buen remedio sea la actitud frente al ronquido ajeno. Uno puede ponerse nervioso pensando en que no va a poder dormir y que al día siguiente estará hecho caldo, o puede intentar asociar el ronquido a una situación de placidez y de seguridad.

Por ejemplo, mientras oyes el runrun del compañero, en casa una noche cualquiera, cierras los ojos y te imaginas una de esas noches de guardia infernales; con niebla que se te cuela por las costuras, frío, rociones de espuma helada, viento. Entonces llega tu relevo y, tras tomarte un caldito caliente, te metes en tu litera. Cálida, seca, confortable. Cerca de tí duermen los compañeros a pata suelta. Tan a gusto, tan a gusto, que roncan como motores. Subes el embozo, cierras los ojos y sientes que los ronquidos son el arrullo de la seguridad, del confort. Tienes ocho horas maravillosas de descanso antes de volver a la niebla y al frío.

A mi me funciona con los ronquidos ajenos y con el insomnio que, últimamente, padecemos casi todos. ¿o no?

Re: La tripu ronca
 

Viks para el roncador y tapones para los demas. Los hacen a medida en los GAES y establecimientos similares. Van mejor que los estandar.

Para roncadores no fijos....Polen mejor preguntar y amenazar con dormir en cubierta, je je:meparto: