Me apunto:
2 clases de spining (lunes y viernes) de 45 minutos
2 clases de natación (martes y jueves) de 40 minutos
1 clase de estiramientos (miércoles) de 40 minutos
Todo esto sazonado con 10 o 12 horas diarias de trabajo duro o muy duro (autónomo que es uno ...)
La pareja, la paternidad y algún libro para leer ... ... y uno al mes ....
Salud
