La Taberna del Puerto Osmosis
"Se navega por los astros, por la mar, por la tierra, por las gentes, por los sentimientos...Se navega." Altair
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Ventarrón Ventarrón esta desconectado
Hermano de Costa Bonita
  
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Localización: donde se pueda ....
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Recibió 1,501 Agradecimientos en 646 Mensajes
Sexo:
Predeterminado Re: Entrenamiento
Me apunto:

2 clases de spining (lunes y viernes) de 45 minutos
2 clases de natación (martes y jueves) de 40 minutos
1 clase de estiramientos (miércoles) de 40 minutos

Todo esto sazonado con 10 o 12 horas diarias de trabajo duro o muy duro (autónomo que es uno ...)
La pareja, la paternidad y algún libro para leer ... ... y uno al mes ....


Salud
__________________
Otro mundo es posible ... HAGÁMOSLO !!!
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Osmosis

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