Vela y vertebras y edad ( como compatibilizarlas)

[kiqu]

Originalmente publicado por astrolabio68

Hola Kiqu

Sólo cuéntame cómo lo hiciste. El ángulo y el tiempo tienen que ser progresivos. Yo nunca hubiese aguantado un cuelgue de los tobillos sin más. El de mi gimnasio lo ponía a unos 120º durante 2 minutos al principio, y con el tiempo lentamente ir subiendo tiempo primero e inclinación después. Y claro, si notas problemas paras...

holaaaaa , no lo hice me lo hicieron , era un fisio que estuve hiendo cada semana este pasado invierno ,
y compro la dichosa maquinita , y me dijo te pongo en la maquinita , poco a poco , y lentamente me fue poniendo , je je viendo el techo unos cinco minutos cuando terminaba de hacerme la sesion de masajes , pero despues de dos veces de colgarme como un jamon , me encotre mucho peor ,
al final he tenido que ir a un osteopata , creo que se llama asi je je , y casiiii solucionado ,
salut kiqu