Tamaño máximo recomendable de velas en solitario con winches manuales

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Buenas noches

Pido disculpas si el tema se ha tratado pero no encuentro la info sino sólo aproximaciones en eslora. Se habla a veces de eslora cómoda para solitarios. Barcos de la misma eslora con desplazamientos muy diferentes pueden tener velas de tamaños muy diferentes. Intento ir más al grano.

Hablando de mayores convencionales con lazy (no enrollables) y génovas o foques en enrollador, cuál es el tamaño máximo en m2 que una persona adulta de tono muscular en la media puede manejar cómodamente cuando haya más viento y sin acabar agotado sin ayudas eléctricas, con winches manuales adecuados?

Con winches de diámetro enorme puede parecer que no hay límite, pero te puedes eternizar cazando velas no?

Tamaño cómodo en m2 para cazar vela mayor (y para rizarla) y tamaño cómodo para cazar la vela de proa

Digamos que se puedan manejar también cómodamente cuando no estás al 100% sino al 80% de tus fuerzas, un poco cansado

Gracias de antemano

P.d: Estaría bien una encuesta con el desplazamiento o eslora de los barcos de los cofrades que navegan habitualmente en solitario