Apnea Novato,novato...me echais una mano?

[pakox]

Hola como estas?

Trabajo en un centro de buceo desde hace algun tiempo, a ver si te sirve de ayuda.
Lo principal y mas conocido para compensar es el metodo que todos conocemos de taparse la nariz e intentar soplar "por los oidos" para compensar la presion interna. ES MUY IMPORTANTE no esperar a que duela, empezar a hacerlo cuando notemos una pequeña molestia. Si esa molestia llega a dolor lo vas a tener mal, asciende un poco y vuelve a intentarlo.

Esta maniobra en superficie, es una maniobra muy brusca para el oido, por lo que yo mas te recomiendo es masticar chicle. Si si, lo que oyes. Un rato antes de empezar la inmersion masticas chicle con las muelas. Lo que consigues es ir moviendo eso musculos y calentarlos para cuando realices la maniobra

espero te sirva de ayuda