Saber dormir y despertarse

[Gota]

Originalmente publicado por Choquero

Pues va a ser que no. El método de la intención paradójica fue desarrollado por Victor Frankl, creador de la "Tercera Escuela Vienesa de psicología" y de la Logoterapia, autor (era neurólogo y psiquiatra, si no recuerdo mal) que a la edad de veintitrés añitos, devoré obra tras obra ("Ante el vacío existencial", "El hombre en busca de sentido", "La psicoterapia al alcance de todos", "La presencia ignorada de Dios", y alguna otraque ahora ya no recuerdo). El método funciona, un ejemplo, cuando quería que mi hijo hiciese algo, le decía: "no quiero que hagas tal cosa", y no tardaba mucho en hacerlo. EL tema es que funciona con terceros, pero también con uno mismo, el consejo que doy, me lo aplico yo mismo cuando me hace falta. Por tanto ya te digo que hablo desde mi propia experiencia.

Madre mia, qué lenta soy escribiendo, le doy a enviar y me encuentro que hay un montón de post nuevos y que Choquero ha explicado que es un método estudiado científicamente.

A mi me iba mjy bien darme un baño de espuma y sales antes de irme a dormir. Me relajaba muchísmo, pero claro, ahora hace años que vivo a bordo y aquí no hay bañera!