Adelgazar o no adelgazar...

[LordNelson]

Originalmente publicado por Neska

- Ante todo deseo agradecer a KANE su pronta y amable respuesta.

- También quiero dar las gracias a OCHE, LORDNELSON y LIMAN sus mensajes.

- Por favor, ¿hay más opiniones de cofrades en respuesta a las preguntas hechas al principio?

Muchas gracias...


"Adelgazar o no adelgazar...

¿Qué opináis, si se puede inquirir?


¿Se puede adelgazar? ¿Cómo? ¿Mantener el nuevo peso? ¿Cómo?
¿Por qué adelgazar? ¿Por estética? ¿Por salud? ¿Por...?"

Respondo a las preguntas:
Se puede adelgazar? Sí
¿Cómo? eso es mejor que lo diga un médico, pero, básicamente comiendo menos (o comida con menos calorías) y gastando más.
¿Cómo mantener? Igual: ejercicio. Yo corro dos o tres veces por semana unos 40 minutos y procuro no comer mucho y comer sano (perdí 10 kg -de 80 a 70- y ahora me mantengo entre 69-73).
¿Por qué? Por todo, salud, estética, ganas en agilidad, seguridad en ti mismo, ligas más (bueno a mi no me dejan), toda la ropa te queda bien...