¿Tomar agua de mar?

[Juanitu]

Originalmente publicado por Mr_River_X

Currículum de Ángel Gracia:
Nacido en Luceni, Zaragoza...

Bueno. Me veo obligado a pedir disculpas porque no encuentro el (link) al que yo hacía referencia, y puede haber parecido que estaba desacreditando a Mr. Ángel García o a otros que sí firman con nombre y apellidos.

Yo hice referencia a un artículo (de tantos otros que se descargan vía link en PDF y que daba datos y estudios y experimentos, pero no venía firmado por nadie ni avalado por universidad ni nada.... ahora no lo encuentro.... pues eso).

Refloto el hilo para que sepáis que voy enredando con el tema de vez en cuando y voy sacando ideas. Ya llevo 2 garrafas de 5 litros vacías a bordo para recogerme agua de mar de "lo más lejos posible", y de la zona más limpia que conozco, aunque queda claro que el Sr. García la coge de la mismísima playa. Voy hablando con gente relacionada con el mundillo de la vida sana y naturista, y todo el mundo ha oído hablar del tema, pero nadie me puede decir "quién está tomando de hecho actualmente agua de mar regularmente". Lo cierto es que ya comenté que uno de los medicamentos homeopáticos que manejó mi Almiranta hace años, era básicamente Agua de Mar (según el papelito "purificada", recogida de muy muy lejos...)

Y os pongo unas comparaciones respecto al Sodio, ya que el Cloruro Sódico parece que es la sal mineral más denostada respecto a beber agua de mar, y os hago el cálculo diario con una ingesta de 2 litros de la bebida elegida...:

ISOSTAR:
70 mg. de sodio (en 100 gramos). . . . . . . . . . 700 mg. / litro
En 2 litros/día, son 1.400 mg. de sodio diarios.

AQUARIUS:
24 mg. de sodio (en 100 gramos). . . . . . . . . . 240 mg. / litro
En 2 litros/día son 480 mg. de sodio diarios.

GATORADE:
41 mg. de sodio (en 100 gramos) . . . . . . . . . . . . 410 mg. / litro
En 2 litros/día son 810 mg. de sodio diarios.

AGUA DULCE (POTABLE, NATURAL, DE GRIFO):
50 mg por litro de agua (media). . . . . . . . . . . . . 50 mg. / litro
En 2 litros/día son 100 mg. de sodio diarios.

AGUA MINERAL:
Oscila entre 20mg/litro y 200 mg./litro (algo que muchos ignoramos)
En 2 litros/día son 400 mg. de sodio diarios EN EL PEOR DE LOS CASOS.

AGUA DE MAR: (editado por mal cálculo)
24 ¡ GRAMOS ! por litro de agua (media). . . . . . . 24.000 mg. / litro
(¡ Híbrido!) siempre la cago con los ceros )
Cada litro lleva 20 veces más de lo recomendado com máximo.
20 veces más. Confirmado con esta otra fuente

Según algunas fuentes, se recomienda no ingerir más de 2.400 mg. al día de Sodio. (Esto para personas "normales", ya que la dieta baja en sodio recomienda un máximo diario de 1.500 mg.) Ver estudio completo sobre aguas de grifo y minerales en zona Cataluña

Una solución como propone D. Ángel García y otros, de 2/7 de agua de mar con 5/7 de agua dulce, sería (calculando sólo el Cloruro Sódico):

5 litro de agua dulce, a 50 mg./lit = 250 mg.
2 litros de agua de mar, a 24.000 mg./lit = 48.000 mg.
TOTAL TENEMOS 7 LITROS Y 48.250 mg. de Sodio.

A mi me salen 6.800 mg. se sodio en un litro.
Suponiendo una ingesta de 2 litros/día de esta "mezcla"...
... el aporte al día es 13.600

Eso es más de 5 veces la Cantidad Diaria Recomendada más generosa.

Parece que puestos a ser un náufrago y beber agua salada, mejor fuera del Mediterráneo (). La salinidad del Mediterráneo es algo preocupante.

De hecho, el "corazón" de esta discusión (hilo) es si realmente el consumo de agua de mar puede ser no sólo saludable, sino que además puede salvarnos la vida.

Tal vez la respuesta esté en la "salinidad". Puede que el acúmulo de sales sea nocivo para el organismo, no sólo por el Sodio, sino por otras sales. Cuando se habla de Sodio en la composición de aguas y bebidas, se hace referencia al CLORURO DE SODIO (sal). Pero el agua de mar tiene SULFATO-BICARBONATO-BROMURO-FLUORURO, todos ellos... de Sodio.

La "salinidad" del agua de Mar es casi del 3,5%. (35 gr. por litro de agua), es decir, 11 gramos más de sales que "no son Cloruro Sódico". Esto es un porcentaje muy superior a la salinidad de la sangre, y por tanto a la salinidad de todo el organismo, lo que nos lleva a la pregunta ¿no será mucho sodio para una situación extrema como un naufragio?

Y la respuesta médica (permitidme la expresión "médica") es evidente: tiene que ser malo de todas todas. Entonces ¿sí o no beber agua de mar? ¿Qué puede pasar?

El escepticismo, que es la base de toda ciencia, obliga a plantearse todo como "dudoso". El organismo requiere un meticuloso equilibro, que se denomina HOMEOSTÁSIS. Básicamente significa "dejarlo todo como está" (Homeo= igual / Estasis = ¿estamos?) (Es que me esoy poniendo muy pesao). Bien, las células de nuestros órganos tienen una cantidad de líquido y una cantidad de sal. Si ponemos más sal en el líquido que rodea las células (la sangre y el líquido intersticial), entonces el líquido propio de las células se sale a través de la membrana para "compensar" ese desequilibrio. De algún modo estamos "SECANDO" las células. Con ello se producen transtornos en la visión, en el funcionamiento de organos esenciales, pero sobre todo en la conducción neuronal (sistema nervioso).

¿Recordáis en los viejos temarios de Socorrismo Acuático que se hacía diferencia entre "ahogado seco" y "ahogado húmedo", y en el caso del que había aspirado agua, se hacia diferencia entre agua salda o agua dulce ???? Pues se basaba en lo mismo. Un pulmón que recibe agua salada por aspiración, tiende a ENCHARCARSE. De ahí que sigamos con tos durante horas después de una pequeña aspiración de agua de mar. Pero esto es sólo un ejemplo.


TOTAL, que estoy "enfollonao".

Sigo pensando que no se debe beber "agua de mar" así como suena, en un naufragio.
Si hacemos una mezcla de 2/7 de agua de mar y 5/7 de agua dulce, estamos ingeriendo una solución isotónica incluso con menos sodio que Isostar y compañía.

Entonces NO AL NAUFRAGIO (a beber agua del mar sin más),
Posible SI, al aporte de oligoelementos, minerales y beneficios supuestos del agua de mar.


Mola. Porque esto deja más dudas aún.


EDITADO CON LA CORRECCIÓN DE HÍBRIDO:

Ahora es mucho más evidente la barbaridad de aporte de Cloruro Sódido, si hablamos de naufragios.
Pero los "aguademaristas", no dicen que bebamos 2 litros al día, sino unos pocos vasos de esta solución.
Habría que calcular el total de Sodio que propone esta ingesta, y habría que conocer estudios a plazo largo o medio que hayan hecho seguimiento a quienes consumen regularmente esta solución marina, no sea que la tensión esté por las nubes.

Porque... ¿y si no está por las nubes? ¿Qué efectos no-negativos puede tener el consumo de tanto Cloruro Sódido? ¿Compensa la ingesta de este Sodio con otros elementos que se ingieren?