"Navegante" que se me mareaba hasta con el barco en puerto.

[Bohemia]

Hola a tood@sss! Quiero contaros hoy lo que me acaba de pasar.
Resulta que tengo un amigo que el sueño de su vida era cruzar el Atlántico, leía libros de aventuras naúticas, etc.... Así años y años.... Y nunca había navegado.
Total, le invito, para que lo pruebe.
Hoy estaba el mar plano y hasta solecito nos ha hecho. PUes ha empezado a marearse desde el principio hasta el fin. Ha vomitado más de 3- 4 veces, y yo le decía que volviesemos a puerto, y él decía que NO. No quería volver.
Vomitaba y se tumbaba a medio dormir, y luego otra vez blanco...

A mí me sabía mal porque normalmente en mi barco no se marea nadie porque es muy estable, y menos con mar plana.

El caso es que aún en puerto... con el barco amarrado y seguía mareado.
Al final, ha llegado a decir que ya sólo ver un barco ..... (buffff)

Yo estoy bastante mal, quería ayudarle a hacer su sueño realidad... Y me he quedado hundida.

Algún consejo? alguna experienccia similar? le pasará esto siempre? esto es mal de mar? o simplemente nervios por ser la primera vez????
Yo estoy con unas ganas tremendas de llorar.

[Bohemia]

upssss.... se me olvidaba invitaros a algo....
Que hacía tiempo que no me pasaba por esta taberna... pero no por ello , os olvido.

[J.R.]

¡Biodramina!

Dile que, si le sirve de consuelo, al principio de su carrera naval, el Almirante Nelson se mareaba igual que él...

[El Temido II]

Originalmente publicado por Bohemia

Algún consejo? alguna experiencia similar? le pasará esto siempre? esto es mal de mar? o simplemente nervios por ser la primera vez????

Yo le diría que pruebe un cata. Pero claro... yo que le voy a decir.

Algunas persona se suelen marear con cierta facilidad. Con el tiempo y buena
voluntad, como es el caso, van aprendiendo esos truquillos que solemos poner
en práctica habitualmente, para minimizar los mareos.

También es bueno que tomen algún fármaco (tipo Biodramina o Stugerón) que
ayudan a no tenerlos. Así mismo, es bueno comer bien y no beber mucho alcohol
abordo. Aunque navegar y no tomarte una cerveza o un vermut a la hora del
ángelus, parece un pecado. O el cubatita de la tarde.

En fin, ánimo para tu amigo. Y que antes de pensar en cruzar el Atlántico, que
vaya pensando en como llegar al puerto de al lado. Y ya luego que vaya
alargando las travesías.


Salud y

[Bohemia]

Gracias, JR, y a todos los que me podáis ayudar con vuestros consejos.

La cuestión es que el muchacho se ha quedado echo polvo más por mí que por él mismo, pero al final, ha resultado que lo sucedido nos ha afectado mucho a los dos.
Yo triste por él y él triste por mí.
Nunca me había pasado y estoy desconcertada, porque él tenía ese sueño y habíamos hablado mucho de ello. Y buffff.... de verdad, me sabe tan mal....

[Bohemia]

Ay , TemidoII!!!! pero si mi barco con dos quillas y orza + en mar plano, es super estable!
Sobre lo que dices de comer, no ha consentido comer, decía que vomitaría más... no ha bebido ni agua. Yo le he ofrecido de todo, y al final he conseguido que sólo tome dos sorbos de una manzanilla que le he hecho en puerto...

También me ha dicho que con la emoción del estreno, la noche anterior había dormido sólo 1 hora!!!! en fin.... Me sabe tan mal, venía con una ilusión... pobrecito ...

[El Temido II]

Originalmente publicado por Bohemia

... no ha consentido comer ...

No pasa nada. Para la próxima que no vaya con el estómago vacío. Y luego,
que coma alguna cosilla (pequeños bocadillos), a medida que le pueda ir
entrando hambre.

Cuando el barco esté navegando, que vaya en cubierta, mirando siempre al
horizonte. Que no fije la vista en las cosas de a bordo, sino a lo lejos.

Déjale que lleve la caña o la rueda; ayuda a marearse menos.


Salud y

[Bohemia]

Originalmente publicado por El Temido II

No pasa nada. Para la próxima que no vaya con el estómago vacío.

No, si los deberes los traía bien hechos de casa, porque el estómago lo traía bien llenico... si no... a ver de qué se vomita 3-4 veces?, y cuando se ha marchado , me ha pedido una bolsa porque iba tan angustiado que hasta el traqueteo del tren le iba a recordar "navegar". Virgen del Carmen!!!!!!

gracias por tus consejos, TemidoII !

[xicu50]

Yo me he mareado miles de veces en el trayecto Ibiza-Formentera hasta que poco a poco deje de hacerlo, me costo muchos años, y aun ahora de vez en cuando...

[silbodejarcia]

Nunca me he mareado afortunadamente pero un amigo mío con el que navego desde hace muchos años siempre siempre se administra un supositorio de boidramina antes de embarcarse y mano de santo.

[astrolabio68]

Hola Bohemia. Un placer saludarte!

Yo soy de los que se marean, y diría que lo que menos le ha ayudado a tu amigo, además de los nervios (estoy convencido de que hay una componente sicológica en todo esto), es el haber dormido poco.
Que pruebe los fármacos... que a mi no me hacen efecto... pero lo más importante es que se amarine navegando. Si mantiene los ánimos y la decisión lo va a conseguir.

Yo crucé el atlántico en ruta de vuelta, y estuve mareado 3 días de forma ininterrumpida (salvo cuando estaba estirado), a pesar de lo cual no perdoné ni una guardia (pote en mano). Mi decisión fue superarlo y lo conseguí, aunque me costó lo suyo. La pasé mal y mis acompañantes también al verme así, pero valió la pena y me compensó con creces . Mi truco para no morir era de tanto en tanto comer y beber algo y estirarme en seguida, de manera de poder digerir algo.

Dile a tu amigo que se anime, que querer es poder, y que si está algo pasadito de peso, es una cura de adelgazamiento fantástica!

Un abrazo

[vostok]

Originalmente publicado por El Temido II

Cuando el barco esté navegando, que vaya en cubierta, mirando siempre al
horizonte. Que no fije la vista en las cosas de a bordo, sino a lo lejos.

Déjale que lleve la caña o la rueda; ayuda a marearse menos.


Salud y

[ulises190]

Una rondita a todos
Hay personas mas sensibles que otras al mareo, pero si de verdad le gusta la mar con un poco de paciencia se irán amortiguando los sintomas.
Parte del mareo es de de componente mental, si crees que no te vas a marear el mareo será menor, entonces una buena dosis de mentalización y media hora antes de embarcar un par de biodraminas y una manzana ayudan una barbaridad. En la navegación líquido el justo para no deshidratarse y alcohol cero (nada vamos), si pudiese comer algo que aposente el estomago durante la navegación mejor (sin líquido), ayuda a evitar el mareo, pues una vez que empiezan los sintomas serios es dificil pararlo, pero si se puede mantener controlado, si empieza con navegaciones del mar planchado mejor, situado a popa con el viento en la cara y mirando al horizonte (no siempre evidentemente) y cuando se despiste estará cabalgando las olas sin descomponerse

[Jota]

¿La primera vez?. Tu amigo tiene que amarinarse. Que no se raye.

Yo me mareaba cuando pasaba tiempo sin navegar. Cuando compre mi anterior barco, un 8,5 metros, traido de Menorca a Barcelona un frio 7 de Enero, sin comer con las prisas y el estomago revuelto desde la oscuridad de las 9 de la noche cerrada me dije a mi mismo "......¿QUE HE HECHO?....".

Calma, en mi familia, mi mujer y mi hija pequeña son sensibles al mareo, pero pasamos 15 dias en verano navegando y con precauciones los 2 primeros dias y nada más. Su cuerpo, y lo que es más importante, sus miedos y su predisposición ya se han amarinado.

Que pruebe otra vez. A parte de la biodramina y haber dormido bien, un bocata de jamon bueno en el estomago y una cocacola antes de navegar. Seguro que se marea algo, pero menos, y tu colega verá que es cuestión de tiempo.


Muchos hemos pasado por ahí (yo mismo, y entiendo el mal rollo).

[liman]

Nadie esta libre del mareo, y marearse no es un descrédito como navegante. Eso al menos le hara sentir a tu amigo que no es un "perdido náutico"

En mi barco, nunca se ha mareado nadie. Nunca nunca. Yo hago bromas con los novatos y les digo que llevo un sistema electrónico antimareo, pero la realidad es que a todos les hago pasar por la rueda, les digo lo elemental de como evitar que las velas se desventen, y les pongo alerta de que alla en el horizonte mas o menos cercano es donde tienen que vigilar por si aparece algo que deben evitar con la maniobra. Sin duda da resultado.

Por supuesto, nada de bajar a la cabina; al fresquito se esta bien. Jamás le di a nadie biodramina, y si me ha sido posible, les he invitado a desayunar antes de embarcar.

No te agobies Bohemia. A tu amigo un bocata de jamón antes de llevarlo al barco, y luego, a que se sienta responsable del rumbo vigilando velas y horizonte. No tendrá tiempo de "pensar" en el mareo.

Me alegro de verte por aqui

[Juanitu]

Progresión didáctica anti-mareo:
(para realizar en progresión de poco en poco, de día en día, observando la reacción y comportamiento de uno mismo)


1.- Agacharse y tocar con ambas manos el suelo delante de uno mismo. Levantarse, girar para mirar al lado contrario y repetir.
2.- Tumbarse boca abajo en el suelo. Rodar de lado a "boca arriba". Volver a "boca abajo". Rodar y volver. No rodar y rodar...
3.- Ahora si, rodar y rodar (si es hierba fresca mejor, si no, alfombra)
4.- Tumbarse boca arriba en la cama dejando los hombros en el borde de la cama. Decir sí, decir no, a velocidad muy lento. Dejar la cabeza colgando como muerta durante un minuto y luego ponerse en pie y quedarse quieto mirando fijamente a un punto. Repetir.
5.- Tirarse "a bomba" en una piscina.
6.- Hacer "volteretas" en una piscina. Hacia delante y hacia atrás.
7.- En piscina, sumergirse y rodar lateralmente (longitudinalmente) tapándose la nariz y cerrando los ojos.
8.- En piscina, coger aire y adoptar posición fetal ("medusa" o "agruparse"), cerrar los ojos y esperar hasta que no aguantemos más el aire.
9.- Hacer piragua en una autovaciable, sin pala. Debemos remar con las manos. Girar, ladear la piragua, y forzarla hasta que volquemos por ambos lados varias veces.
10.- En piragua buscar olas suaves y tomarlas de frente y de lado. Dejar que la piragua se menee con oleaje de lado.
11.- Vela ligera. Salidas en velerito. El que se marea debe llevar la caña para comprender evoluciones.
12.- Crucerito. Subirse al barco amarrado en puerto y pasearse por cubierta él sólo. Luego hacer que el barco escore o baile escorando a base de cambiar peso de lado.
13.- Primeras salidas: sentado lo más a popa posible y mirando la proa y el horizonte. Mar en calma.
14.- Mar en calma, barco parado sin fondeo o con él: colocarse en una banda y dar pequeños botes para que el barco se menee un poco. Hacer lo mismo en proa, en popa y en el centro de la bañera.
15.- Llevar la caña con motor, mar en calma, a velocidad alta, y realizar viradas amplias pero constantes (gran curva de evolución). Luego hacer ochos y otras figuras que obliguen a virar muchas veces.


Bueno, poco a poco. Se puede comenzar donde se quiera. Lo he puesto de fácil a difícil. YO tengo amigos que se marean tumbados boca-arriba. Cosas de la anatomía y de la mala suerte.

En mi barco sólo hemos navegado dos personas que nunca hemos potado ni nos hemos mareado. Yo - que soy un afortunado - y mi socio y Capitán que es una máquina. Todos los demás, desde familia hasta amiguetes lo han pasado regular al menos una vez.

suerte.

y manzanillas pa tu amigo

Soy de la opinion de que el cuerpo humano tiene una capacidad de adaptacion asombrosa, lo que tu amigo necesita ademas de todos lo bueno consejos expuestos, es navegar, navegar hasta que su cuerpo se adapte a su nuevo medio.

No es culpa tuya ni de las cualidades de tu barco, no tienes motivos para sentirte mal, tomatelo con humor y insistele para que siga navegando, de esa forma le ayudaras mas y mejor que compadeciendote de el.

[LordNelson]

Hola Bohemia.
lo primero: no debes sentirte mal en ningún caso. Entiendo que sufras al ver sufrir a tu amigo. Se llama empatía. Pero tú lo único que has hecho es ayudarle a cumplir su sueño (o a que cambie de sueño ). Yo me he mareado varias veces. se pasa mal pero no es para morirse. Parece que nunca se pasará, pero se pasa.

Seguramente en otra ocasión, si duerme bien y está en forma no se mareará.
Pero también hay personas que siempre se marean. Tengo una cuñada que no sale sin haberse tomado una biodramina y aún así le cuesta...

En fin, que es estupendo que tus amigos te acerquen a tus sueños

[Bohemia]

Ay, Diossss! sois increíbles, 1000 gracias a todos! Imprimiré todos los mensajes en papel para pásarselos al aprendiz de navegante...
Gracias Astrolabio por tu confesión, sin duda muy interesante, y más conociendote en persona y mirando con admiración como navegas en tu barco hecho con tus propias manos, valiente y auténtico.Gracias!

Y el tratado "Anti-mareo" de Juanitu, me ha encantado! Qué buenos consejos de entrenamiento, de verdad, es genial.
Gracias por vuestra ayuda, y por estar siempre aquí en esta taberna, yo aunque hacía tiempo que no entraba por este lugar, sigo navegando por estos mares y os estoy siempre agradecida porque casi todo lo aprendí de vosotros.

Os quiero!

[J.R.]

Yo me he mareado hasta vomitar unas cuantas veces... y al menos dos, en mi propio barco.

[Davitxin]

yo con mar de fondo a veces me mareo

y lo que suelo hacer antes de estar muy mareado es cerrar los ojos, y a veces ponerme de cierta forma como pueda ser recostado o medio sentado, o arrodillado en la bañera con el cuerpo medio apoyado y cabeza apoyada, otras sentado normal. antaño solía tomar biodraminas y demás pero no me solían servir, así que al final decidí no tomar nada.

Ahora bien, entrar adentro es poco aconsejable. La ropa mejor que no esté ajustada y dando calorcito, yo suelo preferir estar fresquito; me rpeserva mejor del mareo. Lo de dormir una hora...es de lo peor que podía haber hecho, evidentemente lo de beber y tal descartado. Haber salido de juerga la noche anterior es mortal. He visto gente muy acostumbrada a navegar muy jodida por ello.
En cuanto a lo de comer, lo mejor suele ser pan tostado o similar. El bocadillo de jamón puede estar bien (depende del jamón que sea). Pero hay alimentos que precisamente favorecen el mareo como los lácteos.

Ah, el estar ocupado haciendo algo, sobre todo que sea de mirar a cierta distancia, que no sea algo con lo que haya que mirar al suelo, ayuda a no marearse también

yo creo que debéis de volver a salir, en principio una salida corta para que sienta la seguridad de estar cerca y le parezca que a las malas en muy poco tiempo estéis de vuelta. Y en esa salida que vaya probando las diferentes recomendaciones comentadas por todos. Le dejas llevar un rato el barco, le mantienes ocupado haciendo cosas que no obliguen a mirar al suelo, y sobre todo que duerma muy bien antes de embarcarse, y la noche anterior que no se vaya de fiesta. Si funciona, podríais salir más adelante un poco más lejos y demás. Una vez empiece a coger algo de confianza si le toca marearse yo creo que aunque lo sufrirá, sabrá llevarlo mejor

unas sin alcohol

[otoio]

En mi última navegada, mi bocata acabó en el balde... Un día tonto...
Y llevo más de 20 años en el negocio.

La segunda vez que monté en un barquito, en puerto, tuve que salir de él.

Mi mayor mareada (casi 12 horas de cama) fue un día de marbella total.

Los caminos del señor son inexcrutables.

Pero si tienes ganas, se supera. Y si no, ¡que se joda! (el mareo, digo)

Consejos, ya se han dicho, sobradamente.

Invítale a volver. Y el día anterior abstinencia (alcohólica, la otra, si duermes luego, no parece perjudicar), no chocolates y parecidos, no café y dormir bien.
Y acudir con bocatas.

[ironia]

Bienvenida otra vez Bohemia.

Aparte de todos los buenos consejos que te han dicho, solo añadir un par de ellos mas.
Uno para amarinar a un tripu antes de una travesía, y es que debe dormir en el barco la noche anterior en puerto, es mano de santo, pero bastantes horas.

El otro para cuando se empieza a cambiar el color de la cara, un par de buenos chutes de Vick spray nasal, ¡por la nariz! y cederle el timón un buen rato.

[Casacostadamorte]

Bueno, mi peor experiencia con un mareo fué hace muchos años, paseabamos toda una pandilla juvenil en verano en una motora cabinada de madera...
Un día espléndido se nos enredaron unas algas en la hélice y estábamos en puerto abarloados a una rampa, (de aquella no habí ni pantalanes flotantes ni nada que se le pareciera), así que entre el propietario y yo non pusimos tumbados cabeza abajo en el espejo de popa a desenredar el eje de la hélice que alcanzábamos perfectamente...
Fué terrible!, el mar estaba calmo, solo un suave bamboleo nos mecía, pero cuando me incorporé, todo a mi alrededor daba vueltas, pase a tierra, a la rampa, y todo seguía moviendose..., a duras penas llegué a casa andando, (vivía al lado del muelle), me fuí a cama y toda la noche la cama se movía sin cesar, creo que hasta muchas horas después no pude volver a hacer vida normal...
Bien es cierto que no recuerdo ninguna otra ocasión en la que volviera a marearme en un barco, ni siquiera con mar bastante movida...
De esa experiencia me quedaron dos secuelas, una tenerle cierta manía a los tractores..., dos, decidirme a renunciar todo lo posible a bricos y reparaciones, (salvo casos de fuerza mayor en navegación, cualquier actividad de mantenimiento es algo que delego en profesionales)...

[carcamal]

Buenas tardes y unos orujos pal café .
He leido este hilo y, aunque no sé si lo que diga aporta algo, me gustaría aportar mi experiencia.
Empecé a navegar a los 18 años en barcos de guerra y/o aeronaves de SAR.
Me retiré hace 3 años y creo haber padecido y visto bastantes situaciones en las que el mareo pasa factura. A decir verdad la única vez que me mareé (sin llegar a potar) fué navegando por el Cantábrico en una galerna. La próa del barco se metía una y otra vez bajo las olas. Se pasa mal... pero se pasa.
En todo esto del mareo, una vez oí decir a un médico de aviación que tiene mucho que ver el oido.
No se si el amigo del que habla la cofrade Bohemia tiene algún problema en los oidos que tenga que ver con lo del mareo... e incluso si le ocurre lo mismo en los aviones, (aunque no necesariamente ha de estar relacionado)..
Mi yerno, ha navegado desde que le salieron los dientes (o casi), y se siente fatal cuando sube en avión. Por raro que parezca, dice que si en lugar de ir en el pasaje fuese pilotando vencería el miedo... pero de momento no le veo haciendo prácticas en aviones
Por lo demás, y por que he navegado en barcos con cientos y cientos de personas, puedo decir de casos en que sólo subir a bordo por una banda e ir a potar a la contraria. Una vez ví un caso de un chaval que no tenía arreglo ... Tuvieron que llevarselo en helicoptero porque llegó a vomitar sangre de lo mal que lo paso en las primeras 24 de navegacion de su vida.
He navegado en lugares en que cada uno tenía un balde junto a su lugar de trabajo (e incluso colgado del pescuezo). Eso si... un trozo de pan al estómago cada vez que se vomita. Según parece lo peor que puede pasar es tener naúseas con el estómago vacío.
Creo honestamente que hay un escaso número de personas a quienes les supera el mareo. Pero la gran mayoría son ellos quienes superan a ese incómodo "pasajero".
Mucho ánimo y que vaya a probar relajado, y sobre todo descansado (si no durmió la noche anterior... eso ayuda poco).
Saludos