Endevéeeee

Polen · #1 02-10-2014, 01:16

Miahhh!!! Cuentaselo tu...

agb · #2 02-10-2014, 08:30

Chiquilla, a las 2:16 no te me pongas a escribir, que no se tentiende ná.

Polen · #3 02-10-2014, 13:27

Chiquillo si tu a esas horas no pudieras estar tumbao por problemas con la espalda, revolviéndote de dolor y no te quedara más remedio que estar sentao toda la noche me entenderías fijo, sí o sí

Por lo demás echo en falta el cachondeito del Miahpaih

duendes4 · #4 02-10-2014, 14:40

Pero que te ha pasado niña??
Yo también tengo problemas de espalda pero lo tuyo tiene que ser serio, para no poder ni tumbarte con una esterilla..

Espero que te recuperes pronto guapa!
Salut!!

Polen · #5 05-10-2014, 21:04

Cita:

Originalmente publicado por duendes4

Yo también tengo problemas de espalda pero lo tuyo tiene que ser serio, para no poder ni tumbarte con una esterilla..

¿Serio? serio no hay nada excepto la muerte. Solo grave. Ayer rota pude dormir 36 horas seguidas.Así he despertao..... Hoy nuevamente empiezo la vigilia. Yo no sé qué problemas tienes tu, solo te puedo decir que soy dura, muy dura, y que por experiencia me esperan otros 4-5 dias de dolor sentada o de pie, según me duela. Y estar horas de pie no es grato, pero sí cuando es el unico modo que no duela, y he casi aprendido a dormitarasí, de pie

Ppeeeeeeeeeeeeeeeeeero no es cosa de vender dolores. Me alegro que termine el verano y que bajen las temperaturas en mi tierra por debajo de 20 º que no es poco.

El resto... despotricar por aliviar dolores, aunque he de cambiar de sitio, aquí está claro que la peña solo se ocupa de navegar en su barco o en ajeno, de disfrutar de la vida de navegante,

El Temido II · #6 08-10-2014, 10:45

Hola Polen: mi larga experiencia en este tema, me ha enseñado que caminar
un buen rato, alivia bastante los dolores posteriores. Además, hago una tabla
de ejercicios, que me recomendaron en rehabilitación, que me va muy bien.

Nadar es otra actividad que me beneficia mucho. Y hacer unos cuantos de
ejercicios en el agua, adecuados al asunto, también me ayuda.

No se el origen de tu problema, por lo que igual, lo que a mi me da resultado,
a ti puede no dártelo. Cada espalda es un mundo. Lo mío, básicamente, son
hernias y protusiones discales de la zona lumbar.

Y si, se duerme poco; ¡que se le va a hacer!.

Salud y

Rolyat · #7 15-10-2014, 21:23

Polen, lo del dolor es algo terrible, por eso no es mala idea soltar la rabia contenida de vez en cuando y como después de toda tempestad llega la calma y con la calma algo mas de tranquilidad, dentro de lo posible, para apaciguar un poco los nervios si se dejan. Que te mejores.

luisglezi · #8 16-10-2014, 23:09

Polen, busca un buen fisio. No un masajista de los de "piñon fijo". Uno que entienda. Hay algunos, pero pocos. Suelen ser mucho más eficaces que cualquier traumatólogo

Suerte

duendes4 · #9 18-10-2014, 18:31

Lo mio, a parte de una escoliosis compensada, son contracturas.. Vamos, que soy toda nudos..

En mi caso con los nervios se agrava, y lo único que me relaja es el agua, así que la natación me iba perfecta, pero sin realizar muchos esfuerzos y parando cada tantas piscinas y alternando crolls con espalda.. Si hacia 8 seguidas que me lanzaba.. al día siguiente no podía moverme..
También aprendí ejercicios para hacer en el agua..
Pero hay que buscar el origen de cada problema para encontrar algo que lo mejore. Tú mejor que nadie debes saber el origen, y si no, lo que dice el cofrade Luisglezi, busca un buen físio que por lo menos te oriente y te diga de donde viene..

Visité varios traumatologos y solo se limitaban a mirar si se tenia que operar o no.. Si no se tiene que operar te derivan al de medicina general.. o te recomiendan físio y ejercicio.. natación normalmente..
En mi caso además los ejercicios del físio me empeoran y no pueden darme ni ultrasonidos ni corrientes porque me pongo malísima..
Suerte, y espero que te sirva la información de mi caso..