Nadar sin cansarte puede salvarte la vida

[Itxasfree]

Gracias, valioso post!!!

Aquí lo utilizaban los viejillos y lo llamaban nadar a cuchillo o estilo marinero... Y a los chavales nos parecía casi una aberración.

Una cosa es nadar cuando el mar está plato o con poca ola y otra cuando está con Champions hola rota o / y grande. Lo que más cansa es la tensión y no estar acostumbrado a nadar/flotear en ciertas condiciones incomodas, además de una baja temperatura.

Me parece muy valioso conocer y practicar también lo que se denomina i. T. O inmersión total. Cada vez lo usan más los que hacen triatlón porque cansa muchísimo menos y lo usan para realizar cinco diez o más kilómetros. Aunque no logremos una buena técnica lo diferencial de la misma es que de alguna forma se parece a bucear. Es decir que metes hacia abajo zapeando... más pendiente de estar relajado y deslizar que de hacer mucho esfuerzo y brazear muchas veces. Dado que te has metido para abajo la propia inercia te empuja para arriba y solo tienes que respirar relajado para volverte a sumergir. llega a hacer una piscina en 12 brazadas y además de ser precioso si se hace suave es como meditar y cada vez estás más relajado. Casi todos somos capaces de pasear un buen rato e incluso horas y y algunos aún hacemos deporte a buen ritmo Sí primero relajas la respiración y estás cómoda puedes durar todo lo que quieras the apical elevar y variar el Rin.

Y es un placer aprender a sentir el agua y deslizar y estar presente que avanzar por avanzar como un loco qué es lo que a veces hacemos cuando entrenamos. ( Cosa que además se puede intercambiar avanzando un rato a buen ritmo y descansando en I.T. hasta recuperar)

Se depura muchísimo la técnica, atiende es mucho más aquí son las llevas tensas cuello un hombro al bracear así un largo etcétera y sobre todo es muchísimo más sano y agradable.

Se puede complementar aplicando las variantes de este estilo que Prometeo nos ha brindado.