Dejar de fumar...¿algún consejo?

[migueltronic]

Originalmente publicado por Alex

Por el momento... hoy sólo he fumado 1... ayer en total y habiendo salido de copas creo que 6...

Perdona que no te anime, Alex, pero eso es fumar.... sí, ya sé, solo 1 y tal, pero en cuanto se te pase un poco el movidón mental vuelves a fumar como antes.....

Yo también estoy en ello (he dejado por lo menos 5 veces, con intervalos de año y medio sin fumar). Por eso, si de algo tengo experiencia es en dejar de fumar y en volver a fumar.

Ahora estoy en otro intento, y lo que me ha permitido dejarlo ahora y antes han sido los parches de nicotina, que me ayudan a rebajar la ansiedad, la mala h*stia que te da a veces y el "hambre salvaje" que me hizo meterme 13 kilos en el mismo sitio la penultima vez. Aderezado con algo de ejercicio aeróbico, tipo bicicleta o así....

Y sobre todo, tener claro que cuando ya lo has dejado una temporada /5-6 meses o más) y piensas que total un cigarro no me va a hacer recaer, si un puro por una ocasión especial no pasa nada, es mentira. Pero es increible las milongas que somos capaces de decirnos y tragarnos por este puto vicio.

Así que solo me queda animarte y animarnos, que se puede....

SALUD y
En fin,