dormir a bordo

[Polen]

Yo también soy de las que puede dormir hasta de pie. Pero como ronco, a algunos que mehan acompañado varios días lo mejor son los tapones, mano de santo. Por otro lado lo del movimiento es más complicao: mejor en popa ¿no? y en mi caso nunca duermo atravesada, aunque confieso que ya pueden haber pantocazos bestiales que esta aprovecha hasta el ultimo minuto con morfeo. Las infusiones esas relajantes (una tila con menta, un poco de azahar, etc...) son suaves pero ayudan bastante, más que nada porque el mero hecho de querer dormir y no poder debe poner de los nervios, así que cuanto más relajado mejor, y no atontan como creo que puede hacerlo una pastillita que es de lo más peligroso que puede haber estando pendiente de las guardias.

El cansancio es otro factor que ayuda, aunque habría que preguntarse ¿en tierra también tienes problemas de insomnio? Y siempre te quedará la opción de contar borreguitos si la mar está regular