Vela Entrenamiento físico para navegantes.

[Estelamarina]

Mi padre, cuando hace travesías más o menos largas, utiliza todos los elementos de la bañera como "maquinaria de gimnasio"...me explico:

- los bancos de bañera de babor y estribor para hacer triceps, apoyando los pies en un lado y los brazos en el otro y subiendo y bajando hasta el suelo.
- la botavara para hacer dominadas, colgando el cuerpo de ella y encogiendo piernas...
- también en la bañera hace flexiones, abdominales y otros ejercicios

pero es que mi papi es muuucho papi