Animo Colt Cabrera

[coronadobx]

Originalmente publicado por astrolabio68

Gracias Coronadobox por los consejos que das a Alberto. voy a ver si son de utilidad para mi también, que tengo cero aguante nadando...

Ya me diras Cofrade si te ha servido! Tengas la tecnica que tengas lo importante es el ritmo, respiracion y automatizar los movimientos intentando ser muy constante y no desperdiciar energia de forma inutil.

Si te fijas donde vayas la gente que nada bien no para, es decir esta desde principio a fin y cuando terminan no les veras respirar de forma agitada!

A mi me sirve vaya pero como dije no soy ni de lejos un experto de esto!

Saludos. Coronadobx

[Colt Cabrera]

Originalmente publicado por Keith11

te vas a poner de un cachas que vas a partir con la pana!!

¡¡a seguir dandole, que esto esta chupao!!!

..si, si sigo dándole.. lo que cada recuperación me cuesta un triunfo y que tampoco quiero meter la pata y pasarme

el día 20 tengo revisión con la cirujano (la que me atropelló con la excavadora.. ) y ya que me de el visto bueno seguimos con algo de más ritmo, por lo menos en intención..

Originalmente publicado por pipe

estuve pensando lo del barco tendria que ser un barco con picina porque ir a la pisina con el barco
con humor se pasa mejor

uff !! ..en cuanto tenga barco ya ha nadar al Mar !!

y no se de dónde o en que estaría yo pensando cuando dije eso de 11 mts

..con a partir de 8 mts de barco me vale !!

Originalmente publicado por coronadobx

Muchas felicidades por tu recuperacion! Aunque lo habras oido ya te garantizo que la natacion es lo mejor que hay. Yo lo hago a menudo y ha sido lo unico que me ha quitado un dolor cronico de espalda que no se iba.

Si te puedo dar un consejo de mero aficionado y para que te cueste menos nadar hay tres claves

-La respiracion
-Coger ritmo y que sea constante
-Y el ultimo y mejor (al menos a mi me lo parecio cuando me lo contaron) y es que el truco esta en consumir la menor energia posible. Es decir los grandes nadadores una vez alcanzan una tecnica elevada se centran en recorrer el mismo espacio con el menor esfurzo posible.

Parece una tonteria pero si te mentalizas ya veras como funciona.

Un saludo. Coronadobx

Ya me diras Cofrade si te ha servido! Tengas la tecnica que tengas lo importante es el ritmo, respiracion y automatizar los movimientos intentando ser muy constante y no desperdiciar energia de forma inutil.

Si te fijas donde vayas la gente que nada bien no para, es decir esta desde principio a fin y cuando terminan no les veras respirar de forma agitada!

A mi me sirve vaya pero como dije no soy ni de lejos un experto de esto!

Saludos. Coronadobx

..de momento el tema de la respiración lo tengo fácil por que solo me permiten nadar a braza la fisio y sobre todo el enganchón que aún tengo en el costillar derecho que es por donde me entraron para operar..

pero si, si es muy importante el tema de la respiración y algo voy aprendiendo..

..Seguimos Luchando.. !!

Un Muy Fuerte Abrazo para Todos !!

[pipe]

no te han explicado lo del caballo




pues entonces seguimos con los 11m

[Colt Cabrera]

ahh !! casi lo olvido..

Entrenamiento-Rehabilitación de hoy domingo..
750 mts braza

[Colt Cabrera]

..hoy ya 450 mts crol

la verdad es que me ha costado bastante el cambio de ritmo y respiración, pero vamos dejando atrás la braza y entrando en el crol..

[coronadobx]

Originalmente publicado por Colt Cabrera

..hoy ya 450 mts crol

la verdad es que me ha costado bastante el cambio de ritmo y respiración, pero vamos dejando atrás la braza y entrando en el crol..

Alberto otra sugerencia, mezcla ambos estilos, es decir un largo Crol y el siguiente braza, eso te permite recuperar y te cansaras menos.

Saludos. Coronadobx

[Colt Cabrera]

Originalmente publicado por coronadobx

Alberto otra sugerencia, mezcla ambos estilos, es decir un largo Crol y el siguiente braza, eso te permite recuperar y te cansaras menos.

Saludos. Coronadobx

Ok. iremos alternando..

ya os contaré que tal

[cawendiorr]

entro al foro muy de vez en cuando, pero este mensaje me da mucha alegria cada vez que leo que vas "palante".

recuerdo que me inscribi en tu pagina web y en poco tiempo me contestaste. poco despues supe quien eras en el foro y que en ese momento que me inscribi, era cuando peor lo estabas pasando, a pesar de todo, "palante". eso lo dice todo.

un saludo