Saber dormir y despertarse

[Gota]

Originalmente publicado por _Pedro_

Yo duermo como una marmota, pero conozco gente que cuando no puede dormir toma melatonina y se queda frita. También es un producto natural.

Gracias, lo probaré. Yo tomaba antes una pastilla que me dejaba fulminada, se llama dormodor o dormidina, no lo recuerdo y no necesita receta médica. Lo malo de esto es que por la mañana no hay quien te levante porque tienes mucho sueño. La Valeriana es más suave, pero particularmente no me hace nada.

Está claro que lo del ejercicio es determinante, yo paso de gimnasios y demás, soy más de sillónball jajajaja, pero el dia que me doy una matada a hacer algún trabajo físico duermo como una cesta.