¿Que preparacion fisica especifica para grandes travesias?

[kaia]

Originalmente publicado por urtzi

El titulo es un poco esquematico, por aquello de: tas pasao con los caracteres piiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii.
Lo que pregunto es que si vas a realizar por ejemplo una cruzada del Atlantico, es decir una embarcada de mas de 20 dias, hay una preparacion fisica especifica, es necesario fortalecer algun musculito en especial, hay que ponerse a correr todos los dias como un poseso, tal vez pesas.
¿ Que zonas de la anatomia sufren mas ? Ya se que el culo sufre lo suyo , de ir tanto rato sentao
Los que teneis experiencia , podeis comentar como acabasteis, que os dolia mas, que hariais si pensarais repetir.
En cuanto al tema cerebral, lo mismo, hay alguna preparacion especifica, aparte de tener una ilusion gigante por hacerlo.
¿ que problemas pueden surgir ?
En fin, que me ilumineis si os place.

Salud y

Veo que ya estás poniendote las pilas Kapitán - Marmitón, eso está bien.
Como dice el personal muy acertadamente, en esa navegación no se necesita una preparación específica muy especial, más importante es la psicológica y teniendote a ti de Chef de rancho, la mejor psicología en medio del charco es "¿que nos preparará hoy el Chef?"
Que no se te olvide el gorro, jejeje
Salud